名古屋市、津島市 、 あま市、愛西市、 1日5分《心とカラダの若返り》5Waves

名古屋市、津島市 、 あま市、愛西市、 1日5分《心とカラダの若返り》5Waves

毎日5分の体操で10歳若返ると言われる5Wavesをお伝えしています。5Wavesの効果、レッスンの模様をつづります。


※イベント、満席となりました!
ありがとうございます。


皆様、メモリーオイルって
ご存知ですか?



体操レッスンを開催していて
何故メモリーオイルについて
書いてるのかと言いますと、


体操レッスンを自宅で開催できたきっかけが
メモリーオイルだったからなのです。


詳しくはこちらを読んで下さいね。
              ↓↓↓↓↓↓


さて、
前置きが長くなりましたが、

5月23日(土)
私の自宅のお寺で
(株)こねこマジカルアカデミーさん主催の
メモリーオイルのイベントを
開催させていただくことになりました。

タイトルは

お寺でゆるっと整う一日

引き寄せ体操とメモリーオイルの魔法時間


イベントは三部構成で、

10時30分~12時
引き寄せエクササイズ(5Waves)レッスンと
座禅体験

12時30分~14時
運気アップランチ会
(午前、午後のイベントに参加された方対象)

14時30分~17時
メモリーオイルワークショップ

午前、午後のイベントは
我が家のお寺の本堂で開催致します✨✨


今回、このイベントをやってみようと思ったのは
昨年11月に島根県出雲市で行われた
メモリーオイルのイベントで





出雲大社でのリトリートあり



エネルギーの高い会場での
メモリーオイルワークショップは
ワクワク感がいっぱい💕

そんな中で、
かなつみえこさんに

愛知でイベントをやるなら、
我が家のお寺でやってみたい!

そんなふうに伝えて、
実現する運びとなりました。

元々引き寄せ効果の
高いと言われているエクササイズ
5Wavesを行い、
簡単な座禅で心を整え、
メモリーオイルで
願いを叶える

一日でHappyに向かえる
心と身体を整える時間を
作りたいって思ったんです。

メモリーオイルといえば
かなつみえこ

さん




広島でリアルな講習も受けました。
可愛らしくて
笑顔も喜びも楽しさも伝えてくれる
大好きな人♥️

たくさん楽しめるイベントを
作ってみようと思ったんです。

イベントの事、詳しくご紹介しますね!

《午前の部》
引き寄せエクササイズ(5Waves)レッスンと
座禅体験
午前中は、引き寄せ効果の高いエクササイズ
5Wavesのレッスンと
簡単座禅体験をやっていきます🍀*゜





チャクラクリーニングをすることで
幸せやポジティブさを受け止める
身体を作る事が出来るのが5Waves

5つの動きとひとつの特別な呼吸法で
最小単位なら5分で出来ちゃう。
運動嫌いでも身体がかたい人でも大丈夫!

そんなエクササイズと、

禅宗のお寺だからできる
簡単な座禅も体験していただきます。
身体も心も整えていきましょう。


運気アップランチ会





お寺から歩いて5分の和食処「辰巳」さんで
ワイワイ楽しくおしゃべりしながら
和食をしっかり食べて
元気になっていきましょう。
ここのイベントでのランチ会は
笑って笑って心も軽くなるのです。

《午後の部》
願いを叶えるメモリーオイルワークショップ
200種類以上のメモリーオイルの香りを香りながら、
メモリーオイルを思いっきり楽しめる時間です!
 
あなたの夢を叶えるブレンドオイルを作りましょうー!
 
メモリーオイルの選び方も自由!
メモリーオイルカードで選ぶも良し、意味や香りで選ぶも良し♪

メモリーオイルカードは
オラクルカードのひとつ。
私が必要なメモリーオイルは
何かな?って
選ぶのも楽しさのひとつ。

みえこさんに選んでもらうのも
楽しいかも✨✨
 
メモリーオイルカードの意味を読み解いて欲しい方がいたら、
みえこさんにメッセージを伝えてもらうのも🥰



もちろん!最新オイル!
(株)こねこオリジナルもありますよ。
 



2024年9月に広島の宮島で開催されたメモリーオイルワークショップ。

 
メモリーオイルのブレンドが初めて
メモリーオイルに触れるのもはじめて

そんな方でもメモリーオイルの楽しさやブレンドの仕方、
みえこさんや(株)KMA認定講師の皆様にたくさん教えて貰ってくださいね。
 



 
選んだメモリーオイルをブレンドして、
自分だけのマイボトルを1本お持ち帰りいただけるので、
 
ご自宅に帰ってからも、
メモリーオイルを楽しんでいただけます♪
 
今回も、いつもの小瓶(1ml)、もしくは、
スポイトが付いていて使いやすい小瓶(1.5ml)もお持ちしますね!
スプレーにしてもOKですよ♪
 

 
 
メモリーオイルを使ったことのある方、学んだことのある方はもちろん!
メモリーオイルが初めての方でもお楽しみいただけるイベントです!
 

不思議なんですが、
このメモリーオイルのワークショップ、
なぜか枠が外れて、本来の自分に戻って自由になれる人が多いのですよ♪
 
 
午前の部のみの参加、午後の部のみの参加も可能です!
運気アップランチ会のみ、午前の部or午後の部のどちらかにご参加いただく方の限定となります!
 
 
午前の部~午後の部まで、全てに参加したい!という方のために、
ちょっとお得なセット価格もご用意しております!
 
午前の部で、心と身体を整え引き寄せしやすいマインドにして
午後の部で、自分の夢を叶えるオイルを作れます♡
 
全て繋がっていますので、
ぜひ3部セットでお申し込みくださいませ!
 
 
もちろん!
午前だけ、午後だけのご参加も大歓迎です!
 
各回、お席が限られているので、
ピンときた方は、お早めにお申し込みお待ちしています^^


【イベント内容と価格】
①10:30~12:00  引き寄せエクササイズ(5Waves)レッスンと
座禅体験
1.5H/3,500円


②12:30~14:00運気アップランチ会 1,500円(ランチ代込み・別途ドリンク代必要)
※①or③に参加される方限定

③14:30~17:00 メモリーオイルワークショップ 2.5H/6,600円
(メモリーオイルを1mlの小瓶にブレンドしてお持ち帰りいただけます)

①②③全てに参加される場合、セット価格をご用意しております
11,600円 ⇒ セット価格11,000円

【会場】
①②③愛知県津島市周辺
※詳細は、お申込みいただいた方へ、ご案内させていただきます

【定員】
各回:10名


【ランチ会について】
ランチ会場:お申込みいただいた方へお知らせいたします
ランチメニューを事前にお伺いします。どうぞよろしくお願いいたします。(お申し込みフォームでご記入下さい。)


重要事項
 《注意事項》
・参加費用は事前入金でお支払いいただいております。
・お支払いが完了していない場合もキャンセル料金が発生いたします。

◆キャンセルポリシー◆
・ご入金後~開催4日前までのキャンセルは参加代金の20%を事務手数料として頂戴し、残額を返金(振込手数料差引額)いたします
・開催3日前からのキャンセルは、参加代金の100%をキャンセル料として頂戴いたします
・セット価格でお申込後、1部をキャンセルされた場合、セット価格は不適用となります

◆イベントの開催中止や日程変更について◆
・天候などの状況により参加者様の安全確保を優先させていただく場合は、開催の中止または変更をいたします。
・開催の中止または変更の場合は、開催前日の20時までにメールでご連絡いたします。
・中止の場合は、参加費は全額返金いたします。


◾︎  かなつみえこ




願いを叶えるアンシェントメモリーオイルを全国販売し、ブレンドオイル販売数は1万個以上。
メモリーオイルの創始者であるミスドナとの共同制作である「ダイヤモンドオイル」、オリジナルヒーリング「ブリリアント・ジュエル・ヒーリング」を通じて、その人の魅力や才能を輝かせながら願いを叶えることをお手伝い。
メモリーオイル講座の受講生は国内外にて1000名、認定講師も100名を超え、後進の育成にも力を入れている。



ブログ 
◾︎  髙橋璃理香




1994年に結婚、1995年出産後、過食症を体験。
ダイエットをしたいと思いながらも元々の運動嫌いから迷走し、多くのエクササイズを体験した後、最後まで続けられたチベット体操(現 5Waves)、ラジオ体操により過食症を克服。その後、チベット体操インストラクター(2015年当時)、一級ラジオ体操指導士の資格を取り、運動嫌いでも身体がかたくても楽しめるレッスンを自宅のお寺をメインに開催している。

ブログ
https://ameblo.jp/rakudamama518/






▶オンラインレッスン体験という形でご紹介いただきました。

※名称はチベット体操となっております。


《5Wavesレッスン》

☆対面レッスン2時間

¥4,000(お抹茶とお菓子付き)

☆オンラインレッスン(Zoom、Skype使用)1時間30分
¥3,500
☆5Waves(ラジオ体操)レッスンの後は、あなたのお話たっぷり聞きます。
¥6,000(お抹茶とお菓子付き、お話は+30分)

※ラジオ体操レッスンも同じ金額で対応させていただきます。

 

《8月のレッスン予定》

9日(土)→11:00~レッスン可能

10日(日)→時間調整可能日

11日(月)→時間調整可能日‪☆

12日(火)→時間調整可能日‪☆

13日(水)→時間調整可能日‪☆

16日(土)→時間調整可能日‪☆

20日(金)→9:00~11:00のみレッスン可能

23日(土)→14:00~16:00 5Wavesレッスン※満席

25日(月)→9:00~10:30 5Wavesレッスン(オンライン)※満席

26日(火)→9:00~11:00のみレッスン可能

27日(水)→時間調整可能日

30日(土)→時間調整可能日


【お願い】

急遽予定が入り、レッスンを中止させていただく事もございます。

わかり次第、変更致しますので、予約時にお問い合わせをお願いします。


また、レッスン予定が入っている日時についても、ご希望の場合はご相談下さい。対応出来る場合もございます。


‪☆:お盆期間もレッスン可能ですが、お寺への来訪者もいらっしゃいますので、その点はご了承ください。


☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆☆*☆*☆*☆


梅雨明けの後、

うだるような暑さで

気温が30℃を超えても





何となく涼しいと思えるのは

私だけではないはず




日中は外に出るのも辛いほどの

暑さです。




先月末

関西万博に行ってきました。

暑かったけど、

元気に過ごせました。





日中窓から外を見ても

誰も歩いていないし



夏休みなのに

子供の声もしません。




もちろん熱中症対策の為

一日の暑さのピーク時は

涼しいお部屋で過ごすことも大切ですが、




お部屋の中で

軽い運動をする事も大切。




夏休みなので

公園でのラジオ体操は風物詩ですが、



ラジオ体操は

お家の中でやっても良いのです。




ここからは私の思い。




身体をいたわって

休養ももちろん必要です。



無理はいけませんが、




じっとしてばかりで

身体全体を動かさずにいるのも

また身体にとっては

負担のかかる事。



適度な運動は必要です。






お家の中で

ゆっくりするのが嬉しいですが、





そんな時に身体を動かしたら

その後も心地よくなって

さらに笑顔で過ごせると

思うんです。




野外は人の目もあるし、

恥ずかしさもあるし…




それもクリア出来るから

お家の中での適度な運動が良いですね。



身体を動かすのって

良い事だけど、

たくさんやれば

良いってものでもありません。


適度な運動は

とても良いんです。



特に

深呼吸を伴う体操は

ピッタリ。




この事は季節問わずなんですが、




運動も

何かしなきゃ…

どんなのにしようかな。




そんな事も

考えること、あるかもしれません。



真面目な方ほど、

がんばりやさなほど

やらなきゃって思うけど、




難しく考えなくても大丈夫です。





楽しく心地よく、無理をしない。





そんなふうに思いながら

身体を動かす事で

心も身体もスッキリ出来ると

思います。







朝、やる氣スイッチが入るなら

もっともっと嬉しい。






そんな前向きな事も

運動するのに良いのですが、






時にはそうじゃない時もあるわけで。





身体を動かす必要があるのは

ダイエットや健康目的の為だけ

じゃなくて、





心の健康目的から…
という理由も。





普段から元氣な人でも
なんとなーく調子が出ないとか、







病気ではないけれど

なんとなーく

身体が重かったり

だるかったりしませんか?








天候からくる不調を考えて

お天氣と連動させた

カラダの不調を予想するアプリも

ありますね。





または、

本人は氣付いてないけど

何となく疲れてたり、

何となく肩の周りや腰の周りが

だるかったり重かったりしてたり。





思い当たる節、あるのではないでしょうか。



その事を意識して、

氣合いを入れていくこと自体は

悪い事じゃないんです。




氣合いを入れて頑張った後

ちゃんとゆるめておく事が

大切なんです。







休養をとることも

ゆるめることのひとつなのですが、




運動を定期的にする事も

私はゆるめる事のひとつだと

考えてます。



だけど、運動する事を

イベントととらえるのは

ちょっと寂しいです。

(もちろんお友達と楽しくやる事は

氣分転換になって良い事なのですが。)





出来たら習慣にしてほしい。






運動習慣は

続けてナンボです。



続けるなら

ハードルはうんと低い方がいい。





お金を必要以上にかけなくてもいいし、

大袈裟にしなくてもいい。





せめて少しの時間だけでも、

気分転換にでも

運動を取り入れて欲しい。




外での運動が

ちょっと難しいならば

お家の中で出来る

エクササイズで。


短い時間でもできる

エクササイズは

日々の生活の中に

しっかり取り入れるのが

良いかと思います。







そんな時に

ピッタリなのがラジオ体操です!







ラジオ体操は

しっかり行うと、

全身の筋肉の内の3分の2が

バランスよく使える

という調査結果が出ていまして、







まさに時間をかけなくても

効率よく身体を動かせるエクササイズなんです。






もうひとつ私がお伝えしている

別名、若さの泉、5Wavesも

普段使わない身体の部分を使える、

シンプルなエクササイズです。








外が暑い時でも寒い時でも

お家の中でゆっくりと。







ウェアを揃えなくても

パジャマやお部屋着でOK。







始めるのにも

ハードルはうんと低いと思います。

その方が続きますしね。








大袈裟に考えたり

構えたりする必要はないと思うのです。







歯を磨く様に

顔を洗う様に

お風呂に入る様に







ストレスなくできることが

とても大切だと思っています。








身体と心を整える

そんな習慣を身につけておく。














シンプルで

ややこしくない、

心地良さをしっかりと

感じられるエクササイズは

とても強い。








頑張りすぎたり、
無茶な事をするのは
ベストではありません。






分からないこと、難しいことは、

続きません。










お家の中でもできる、





若さの泉、動く瞑想の異名を持つ、

5Waves




夏休みの風物詩、

正しくしっかり続ければ、若返り効果も高く

シンプルでわかりやすいエクササイズ

ラジオ体操。

ラジオ体操は夏休みだけのものじゃ

ないんです。



お伝え出来たらと思っています。







免疫力を上げるのに、
ゆっくり続けられる
運動を習慣つけるのが
効果的だと言われています。


特に寒くなり、乾燥しやすい
この季節は、
免疫力も落ちやすく、
体調も崩しやすい。





改めて、

やっぱり身体を動かすことは
大切だなぁと思います。






続けるのなら、
シンプルで分かりやすいものが
良いと思っています。





お寺の本堂で

楽しく体操してみませんか。



お寺の本堂に来ていただくのが難しい場合は

オンラインレッスンに

変更していただくことも可能です。







また、通う事が難しい、

なかなか出かけられない。




ライフスタイルによって

レッスンの受け方、

継続のし方は、

生徒さんのご意志を

尊重させていただきます。







お気軽にお問い合わせいただければと

思っています。




シンプルなエクササイズを習慣にして、

体をスッキリ過ごしてみませんか?






【お問い合わせは…】

*お申し込みはこちら。(申し込みフォーム)



*メールアドレス

   moka.kurukurukuru21@gmail.com


*facebookアカウント

   「髙橋 璃理香」のコメントか、

    メッセージへ…


*LINE公式アカウント【髙橋 璃理香】に

   ご登録された後、直接メッセージのやり取りをお願い致します。(その後、お申し込みフォームにてお申し込みください。)



 

*レッスン日前々日、前日、当日のキャンセルにはキャンセル料が発生します。

(予約時~レッスン日3日前まで→キャンセル料無し

レッスン前々日、前日→¥2,000

レッスン当日→全額)

ただし、キャンセルした日から1ヶ月以内に次回のレッスンをご予約される場合は、そのキャンセル料を次回のレッスン料として使わせていただきます。




皆様にお会い出来るのを

楽しみにしていますね!

 

 




 

こんにちは😊

髙橋 璃理香です✨


「身体と心を整える」


月の巡り、太陽の巡りに
焦点を当てて


意識をしていく取組みを
しています ✨✨



本日7月25日の
4時11分ごろに
新月🌑を迎えました。

今回の新月のテーマは

「主役はあなた自身です」

日本人は特に


陰日向でひっそりと
目立たぬ様に事を行うのが
美徳とされていました。


それはとても美しいことでは
あると思うのですが、


その為にできなかった事、
やりたかった事が
出来ずに終わってしまった。


そんなご経験も
あるかもしれません。



あの時に
ああしておけば…


あの時に会って
想いを伝えておけば…



時間は有限です。


過去に伝えられなかった想いを、
今こそそっと届ける時。


言葉に迷っていた
その温かな気持ちを、


未来に向けて
小さな灯火として灯しましょう。


恐れず、ただ真心を込めて。


そう行動した時にできた
新しいご縁は、


あなた自身の誠実さを
映す鏡となるでしょう。


あなたらしさを恐れず
輝かせましょう。


心からの言葉や笑顔が、
新たな信頼と喜びを
引き寄せます。



主役は、あなた自身です✨



皆様の幸せを
願っています✨

月の巡りをきっかけに
貴方の幸せにお役に立てるなら
とても嬉しいです。

メッセージをお読みいただき
ありがとうございました😊

今後も貴方の
心と身体の調和を
サポートできる様

心を込めて努めてまいります。

心温まる新月期間を
お過ごしください🍀*゜





こんばんは😊



髙橋 璃理香です✨



「身体と心を整える」



月の巡り、太陽の巡りに
焦点を当てて

意識をしていく取組みを
しています ✨✨


明日7月11日の
20時25分ごろに
満月🌕を迎えます



今回の満月のテーマは


「地に足をつけてコツコツと」


現実を見つめていくことが
必要な期間となっていきます




ふわふわとしていなくて
なんだかキラキラしていない




そんなイメージも
あるでしょうか



しかし
現実的な視点で


今何が必要で
何をするのが良いのか


それが分からないと
ゴールがボヤけて
進む方法も見えづらくなる


そんな感じがします


実は私も
とても苦手な事で


このメッセージに対して
痛いところをつかれたなぁと
思いました


だけど苦手なりに
やってみようと思いました


あれもこれもと
頑張りすぎず


まずは一つだけでもいいから
現実的な視点で

必要なものといらないものを
分けてみて
一歩ずつ進んでみましょう


皆様の幸せを
願っています✨

月の巡りをきっかけに
貴方の幸せにお役に立てるなら
とても嬉しいです。

メッセージをお読みいただき
ありがとうございました😊

今後も貴方の
心と身体の調和を
サポートできる様

心を込めて努めてまいります。

心温まる満月期間を
お過ごしください🍀*゜







おはようございます😊


髙橋 璃理香です


「身体と心を整える」


月の巡り、太陽の巡りに

焦点を当てて


意識をしていく取組みを

しています ✨✨



本日625日の

1933分ごろに

新月🌑を迎えます


今回の新月のテーマは



「「家族」を意識し充実させる」



あえて、家族に

カギカッコを付けました




それは家族というものが

身内とか血の繋がり

だけでなく




家族というものに

連想されるものを

指すからです



家族の様な

温かい繋がりのある人達



家族と過ごすのにピッタリな

穏やかな場所、家



それを大切にするのも

良いのです。




日頃温かい心で

接してくれる方を意識し

感謝する期間にする




家族と過ごす空間に

心地良さを考える




それもOKです




もちろん、

いつも一緒にいる家族や



離れているけど大切な家族に




思いを馳せたり

メッセージを送るのも

良いかもしれませんね




そこから良いつながりやご縁、

嬉しい事がやってくるかも

しれません




皆様の幸せを

願っています


月の巡りをきっかけに

貴方の幸せにお役に立てるなら

とても嬉しいです。


メッセージをお読みいただき

ありがとうございました😊


今後も貴方の

心と身体の調和を

サポートできる様


心を込めて努めてまいります。


心温まる新月期間を

お過ごしください🍀*