おはようございます。
お腹の中にいるベビちゃんからシニアの方まで、皆さんのhappylifeを応援する子連れOKスタジオ楽〜can(らくうかん)の三國です音譜



東京はようやく春らしい気温になってきましたチューリップ晴れビックリマーク
新学期が始まって1週間半が過ぎて、
緊張の中頑張っていた子ども達の疲れが体調に表れているここ数日、、、
乗り越えられたらまた1つ強くなると思って、
ご家族共々頑張りましょうグーチュー照れDASH!ラブラブ



‘強くなる’つながりで、、、
今日は子ども達なりの筋トレのお話ビックリマーク

皆さんご存知の通り楽〜canはダンス専門のスタジオではないので、
大人も子どもも利用されるのは週に1、2回程度がほとんどです。
ダンスクラスでは、‘踊る楽しさドキドキ’を伝える事を重視しているので、
毎日スタジオに通われているお子さん程‘鍛練’という所までは到底いきつきませんウインクひらめき電球

そんな中でも少しでもよりブレない体幹を強化出来たらと、
それぞれのクラスで少しずつですが子どもなりの筋トレを心がけていますチョキおねがい
まだ骨格が形成途中なので、
その年なりに負荷がかかり過ぎない範囲内で音譜音符音譜




最近出来たはじめてのJAZZ Danceクラスにてビックリマーク
まだまだヨレてしまいますが、
懸命に‘耐える’子ども達の表情が可愛くてたまりませんグッグッグッ爆笑アップ




腰を痛めないように、
ウェストを床から浮かせないでやるのがキツイねてへぺろアセアセ
ギャーギャー賑やかですくるくるルンルン




こちらはキッズダンスBクラスの様子ビックリマーク
楽しいのから、、、



ちょっとだけハードなものまでひらめき電球
俊敏になってきたかなニヤリはてなマーク




こちらさらに1つ下のプレ・キッズダンスクラスビックリマーク
腕も腹筋といっしょに鍛えちゃおうDASH!音譜音譜




こちらはHip Hop&Lockin’クラスビックリマーク
こらえるこらえるっ爆笑あせるあせる




これは絶対、、
こらえなきゃでしょおいでグラサンあせるあせる




キッズダンスAクラスの様子ビックリマーク
流石っ、
ちょっと大人っぽい体勢ですね照れ上差しひらめき電球



と、
こんな具合でそれぞれのクラスでそれぞれの先生が工夫をして、
遊びながらだったり音譜
敢えてちょっと真剣モードで取り組んだりキラキラ
年齢だったり、その時のコンディションに合わせて取り入れていますチョキニヤリ



よりカッコよく踊りたいのは誰もが思っているので、
体幹が鍛えられた事によってよりキレや、
より踏ん張る力
疲れずに踊ることが出来るようになる事を実感出来るようになったら、
大人のように「キツイけどアソコ目指して頑張るDASH!DASH!DASH!」と、
どんどんなっていくんでしょうねグーてへぺろ!?
今はまだ焦らず、
ゆっくり取り入れていきたいと思っていますチョキラブラブ音譜ラブラブ



話変わって、
筋トレではないのですが、、
クリエイティブ・ムーブメントクラスではレッスン頭によく運動の時間を取り入れていますひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球

今日は頭いっぱい使うぞ〜っ
という日は脳を活性化させるためにビックリマーク

今日は体力あり余ってるなという日は、
発散させるためにビックリマーク

メンバーを感じあって協力体制をより作りたい時は、
チームワークを強化するためにビックリマーク

ただ単純に運動能力巧緻性を身に付けたい時にビックリマーク

など、
理由はその時さまざまですウインク上差しひらめき電球



これはその一コマですビックリマーク
この日は仲間をより感じて合うために、ボール1つからスタートして、
ボールを2つ3つと増やしていって、
相手をよく見て感じながらプレーしていきましたDASH!ドキドキDASH!ドキドキDASH!




ちょっとハードルを上げて、
個々の巧緻性をアップする作戦アップ



自分1人だけで取り組む運動と違って、
チームワークを要する運動は、
まだ知らぬ1人1人の特徴や性格を知れる、
貴重な場面でもあります照れラブラブ音譜ラブラブ



以上、
キッズクラスで取り入れている‘ちょい訓練’をご紹介しましたビックリマーク
未来を担う大切な子ども達、
心も身体も、
少しでもよりたくましくな〜れっグーおねがいキラキラキラキラキラキラ



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