おはようございます。
まだまだヨレてしまいますが、
流石っ、
お腹の中にいるベビちゃんからシニアの方まで、皆さんのhappylifeを応援する子連れOKスタジオ楽〜can(らくうかん)の三國です
東京はようやく春らしい気温になってきました
新学期が始まって１週間半が過ぎて、
緊張の中頑張っていた子ども達の疲れが体調に表れているここ数日、、、
乗り越えられたらまた１つ強くなると思って、
ご家族共々頑張りましょう
‘強くなる’つながりで、、、
今日は子ども達なりの筋トレのお話
皆さんご存知の通り楽〜canはダンス専門のスタジオではないので、
大人も子どもも利用されるのは週に１、２回程度がほとんどです。
ダンスクラスでは、‘踊る楽しさ
’を伝える事を重視しているので、
’を伝える事を重視しているので、毎日スタジオに通われているお子さん程‘鍛練’という所までは到底いきつきません
そんな中でも少しでもよりブレない体幹を強化出来たらと、
それぞれのクラスで少しずつですが子どもなりの筋トレを心がけています
まだ骨格が形成途中なので、
その年なりに負荷がかかり過ぎない範囲内で
最近出来たはじめてのJAZZ Danceクラスにて
懸命に‘耐える’子ども達の表情が可愛くてたまりません
腰を痛めないように、
楽しいのから、、、
腕も腹筋といっしょに鍛えちゃおう
これは絶対、、
こらえなきゃでしょ
ウェストを床から浮かせないでやるのがキツイね
ギャーギャー賑やかです
こちらはキッズダンスBクラスの様子
ちょっとだけハードなものまで
俊敏になってきたかな
こちらさらに１つ下のプレ・キッズダンスクラス
こちらはHip Hop&Lockin’クラス
こらえるこらえるっ
キッズダンスAクラスの様子
ちょっと大人っぽい体勢ですね
ボールを２つ３つと増やしていって、
と、
こんな具合でそれぞれのクラスでそれぞれの先生が工夫をして、
遊びながらだったり、
、敢えてちょっと真剣モードで取り組んだり
、
、年齢だったり、その時のコンディションに合わせて取り入れています
よりカッコよく踊りたいのは誰もが思っているので、
体幹が鍛えられた事によってよりキレや、
より踏ん張る力、
疲れずに踊ることが出来るようになる事を実感出来るようになったら、
大人のように「キツイけどアソコ目指して頑張る」と、
」と、どんどんなっていくんでしょうね
今はまだ焦らず、
ゆっくり取り入れていきたいと思っています
話変わって、
筋トレではないのですが、、
クリエイティブ・ムーブメントクラスではレッスン頭によく運動の時間を取り入れています
今日は頭いっぱい使うぞ〜っ、
という日は脳を活性化させるために
今日は体力あり余ってるなという日は、
発散させるために
メンバーを感じあって協力体制をより作りたい時は、
チームワークを強化するために
ただ単純に運動能力と巧緻性を身に付けたい時に
など、
理由はその時さまざまです
これはその一コマです
この日は仲間をより感じて合うために、ボール１つからスタートして、
相手をよく見て感じながらプレーしていきました
ちょっとハードルを上げて、
個々の巧緻性をアップする作戦
自分１人だけで取り組む運動と違って、
チームワークを要する運動は、
まだ知らぬ１人１人の特徴や性格を知れる、
貴重な場面でもあります
以上、
キッズクラスで取り入れている‘ちょい訓練’をご紹介しました
未来を担う大切な子ども達、
心も身体も、
少しでもよりたくましくな〜れっ
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