美腸活ランチ

半分は一般の方参加され

賑やかなランチ会になりました

今回は🥕胡麻和え

豆乳ヨーグルトのコールスロー

前日から準備し

　朝仕上げ🚲🚅出発😁

腸活の大切さ

人の腸も直ぐには変わりません

糸魚川は土づくりも

細かな作業に頭が下がります

牛糞+鶏ふんもNS乳酸菌💊

最初土作りも試行錯誤で

今は安定して

野菜も果物も出来てます

そして最高に美味しい😁

身体で覚えた事を

伝え続けてます