こんにちは！
名古屋栄 肩こり腰痛専門整体らーくの長谷川です！
今日のテーマは『適度な運動』
僕は高校時代ホッケーをやっていました。
もうここ何年もやってなかったのですが先日先輩から誘われて、昨日岐阜県各務原市の川崎重工ホッケースタジアムで行われたホッケーフェスティバルに参加してきました🏑
なんとかできるだろうという思いはありましたが、いざ走ってみると足がもつれて転んでしまいました(^^;)
でも運動はいいですね！気分もスッキリしますし久しぶりにいい汗かきました(*^^*)
今日は全身筋肉痛になってますが仕事頑張ります👍
