こんにちは、石井浩二です。
今日はクリスマス・イヴ。
特別な日を迎え、心温まるストーリーをお届けします。
心の距離を縮める「感謝のリフレーミング」
リフレーミングとは、物事の見方を変え、
新しい価値を見出す技術です。
特に、
日常の何気ない行動や思いやりに感謝を示すことで、
関係を深めることができます。
去年のクリスマス、
私は風邪を引いて寝込んでしまいました。
そんな中、
妻が作ってくれた温かいスープに
心から感謝しました。
普段は言えない感謝の気持ちを、
この機会に伝えてみませんか？
「ギフトの心理学」で心をつかむ
プレゼント選びに迷ったら、
物の価値よりも「思い出を作るもの」を
選びましょう。
二人で過ごす時間が、
心に残る最高のギフトになります。
おととしのクリスマス、
パートナーと一緒にキャンドルナイトを
楽しみました。
特別なギフトはなくても、
一緒に過ごす時間が最高の思い出となりました。
今年も、
また一緒にキャンドルの光を囲んで
過ごそうと思います。
「3つのありがとう」で関係を深める
心理学の研究では、
「感謝」を3回繰り返して伝えることで、
相手に与えるポジティブな影響が増すと
されています。
具体的な感謝の言葉で、関係を深めましょう。
実践例:
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「毎日のお弁当、本当にありがとう。食べるたびにあなたの愛情を感じます。」
-
「忙しいのに、私の話を聞いてくれてありがとう。あなたがいるから安心できます。」
-
「選んでくれたマフラー、すごく暖かいです。巻くたびにあなたの気持ちを感じます。」
クリスマス・イヴを魔法の夜に
クリスマスは、
普段は言えない感謝や愛情を心から伝える日。
心理学のテクニックを活用して、
特別な時間を過ごしましょう。
今年のクリスマス・イヴ、
パートナーとの絆を深める魔法を
試してみてください。
メリークリスマス！ 🎄