この仕事に就く前は、

「サプリなんかいらんやろ、

あんなん、たくさん飲んでもあかんあかん、食事や！」

と本当に思っていました

(補整下着も)

だけどその食事どうなん⁉️でしたよ　笑

あれから20年、サロンを経営してきて思うことは…

『今では私はサプリとこの仕事のおかげで60代半ばになっても挑戦し続けることができている』

↑↑

本当に本音です❤️

このことはまたいつか…

さて、サプリメントって皆さんの中でどういう位置づけでしょう？

若いと先の私のように興味も何にもないでしょうね

だけど知っておくと、いつか助けてくれます。

【20代】　　

基本的には必要ないと思いがちですが食事の質や、睡眠、つまり日常の生活の質はあまり良いとは言えない世代かもしれません

仕方ないよね、若い時はメイクや見た目が重視になる上、本当の美容健康のことなんて、誰も教えてくれないもんね

こういう20代に必要なことは…

●全く足りていない栄養素を見つけ出し、そこをピンポイントに飲む

(野菜不足なら青汁、貧血気味なら鉄分補うようなもの、便秘ならそれ用のものなど)単純明快なものを1ケ月〜3ケ月

【30代】

まだまだ元気ですがふと生理の感じが違ったり、疲れが残ったり、と20代との違いをぼんやり感じる年代でしょう。

人にもよりますが、20代の飲み方を引き続き続ける、自分の体と心のことに向き合いはじめる年代、セラピストへの相談が必要な時期

【40代】

老眼や疲労、むくみが取れない、太りやすい、などなどこの年代から歳を意識し始めますが、それでもまだまだ忙しい現役世代、子育て、お仕事、と時間も経済もままならない時かもしれません。

だからこそ、

●これだけは！！というサプリメントを季節に合わせて、またはご自身の目的に合わせて、2種類以上で取り入れる

血流アップ⤴️のものは入れたいかな〜

続く…

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【番外編】年代別サプリの使い方20代〜40代