心と体の健康に悪影響が･･･

あなたの腸内にはどんな種類で、どれだけの量の菌が住んでいるかが、お肌や若さ、健康やダイエットに大きく影響します。

こんな時は、悪玉菌が優勢に働いているかもしれません。

↓

●痩せにくく、太りやすい

●アレルギーが悪化した

●肌荒れ・吹き出物ができやすい

●風邪をひきやすい

●むくみやすい

●イライラが止まらない

●便秘・下痢

●便やおならが臭い

●便がコロコロ便

●排便後まだ便が残っている感じがする

では、善玉菌を効率よく増やすには、どうすればよいのでしょうか？

NEXT　▶　善玉菌を効率よく増やす腸内ケアの方法

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Q3.悪玉菌が優勢な時に何が起こるの？