❶ 温めていない遠赤ドームに入る
❷ 徐々に温まる
❸ どちらかというと、低めで40分くらい。
❹ 後、消して、自然にクールダウン
都合、50分くらい入る入り方です。
ジワっと、汗が💦出ます。
ドームがニガテでなければ、時間のある時、
こんな入り方してみてください。
体に負担なく、実は一番スッキリする方法です。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
久しぶりのドームで、重い足が、軽くなり、
嬉しい❤️終わった後の水素水がうまい
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
今のうちに、ゲルマやドームで、汗腺発達させてください。
夏
を元気に過ごせます。
を元気に過ごせます。暑さに負けない体を作ります。
に負けない体を作ります。トレーニング
されている方も、はじめか終わりに、入ったら、サイコーに気持ち良い
です。
されている方も、はじめか終わりに、入ったら、サイコーに気持ち良いです。妊活にもGOOD
ひとまず、3ケ月、週1でも、良いので、続けてみてください。
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