仕事も暮らしも、自分の力で築き上げてきた。

好きなものに囲まれ、気の合う仲間もいる。

それなのに、満たされているはずの日常のふとした瞬間に、

胸の奥がぎゅっと切なくなる。——そんな瞬間はありませんか。

公園で親子連れを見かけたとき。

SNSで友人の出産やマイホームの報告を見たとき。

それは「私にはあれがない」という“ないものねだり”でしょうか。

いえ、その切なさや、どこか満たされない感情は、

あなたが「今の自分」と「これからの人生」について、

本気で考え始めている証拠です。

そして、その揺れこそが、あなたが本当に大切にしたい

「未来のあり方」をそっと教えてくれているのかもしれません。

満たされているのに、なぜか切なくなるとき

先日、勉強会で出会った同世代の彼女は、

都内でバリバリと働くキャリア女性です。

仕事は順調、休日は好きなカフェで過ごし、

インプットのための学びにも熱心。

自由で、恵まれていると感じているそうです。

けれど、「ある休日、公園で小さな子どもと

楽しそうに遊ぶ親子を見かけた瞬間、胸の奥がぎゅっとした。」

「私は私の人生を生きているはずなのに、

どうしてこんな気持ちになるんだろう」と、苦笑いしていました。

私にも身に覚えがあります。
SNSで友人の出産報告を見たとき。
高校の同級生からの年賀状を見たとき。心が少し揺れる。
嬉しいけど、なぜか少し切ない気持ち。

この「心の揺れ」は、どこからやってくるのでしょう。
「私には足りないものがある」というサインなのか。
それとも、心が何かを伝えようとしているのか。

“ないものねだり”は悪いことじゃない

私たちは、「比べること＝悪いこと」と思いがちです。
でも、本当は比べることによって、
自分の価値観や願いが“輪郭をもって見えてくる”こともあります。

たとえば、家族を見て心が動くのは、
「自分も家庭がほしい」というより、
「誰かと笑い合う安心感」や

「心が通い合うぬくもり」を求めているからかもしれません。

それは、“形”の話ではなく、“心”の話です。
比べた瞬間に生まれる切なさやざわつきは、
「あなたにとって大切なものが、そこにあるよ」と教えてくれるサインなのです。

欲しかったのは“形”ではなく、“心”だった

誰かと比べるたびに、「私にはあれがない」と思ってしまう。
でも、本当は“あれ”がほしいのではなく、
“それを通して感じられる何か”を求めています。

たとえば、
家庭を持つことよりも、支え合う安心感が欲しい。
キャリアアップよりも、自分らしさを認められる誇りを感じたい。
経済的な余裕よりも、心にゆとりを持てる時間を大切にしたい。

私たちは、他人を通して「自分の願いのかけら」を見ているのだと思います。
それを奪い合う必要も、恥じる必要もない。
むしろその気づきが、
「どんな自分でありたいか」を見つけるための目印になります。

“いまの自分”を認めたとき、未来が動き出す

比べることで落ち込んだり、未来に不安を感じたりするのは、

決して悪いことではありません。

それは、あなたが「現状維持」ではなく、

「より自分らしく、豊かに生きたい」と成長を望んでいる証です。

いまの自分を否定せず、

「よくここまで頑張ってきたね」と受け止めた上で、

モヤモヤを具体的な未来の指針に変えていきましょう。

不安を抱えたまま立ち止まるのではなく、

自分の価値観や求める安心感を明確にし、

そこに向かうための小さな一歩を踏み出す。

その一歩こそが、

あなたが“これからの人生をどう生きたいか”を教えてくれる、

とても大切なスタートラインになります。

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満たされているのに、ふと切なくなる——“ないものねだり”の奥にある本当の願い