慌てるといいことない

よし出かけようと、ジャケットの袖を捲った瞬間、
「……あっっっ！！！！」

気づいた時にはもう遅かった。

袖口には深紅の染みがついていました。しかも思いっきり。ネイルもぐちゃぐちゃです。これはもうリカバリーできない...結局、綺麗に塗ったネイルを全部落としました。

お気に入りのジャケットはクリーニング行きで、せっかくのテンションも、あれよあれよという間に急降下。時間も、気分も、お金もマイナスです。

「なんであんなタイミングで塗り直したんだろう…」と自分を責めながら、電車に揺られていました。

焦るとうまくいかないのはなぜ？

わたしは、電車の中でこのネイル事件を振り返っていました。「焦ってやると、どうしてこんなにうまくいかないんだろう？」と。

時間に余裕がないと、わたしは「今どうしたいか」が最優先になる。“ちゃんとできるか” “落ち着いて判断できるか” という視点は、スコーンと抜け落ちてしまう。

このときもそうだったに違いありません。「乾くかな？」「服に触れないかな？」といった現実的な判断はどこかへ飛んで、「深紅のネイルにしたい！」という気持ちだけで動いていたんだと思います。

結果的に、ネイルは台無し。服もダメ。気分はどん底。

しかも不思議なことに、「なんとかなる」という思い込みって、何度も繰り返してるのに意外と気づかないんです。“今回はたまたま” “次は大丈夫” って、その場では思ってしまうんですよね。

ちなみに、こういう「自分だけは大丈夫」とか「次こそはうまくいくはず」って思い込んじゃう現象、心理学では「正常性バイアス」とも言われます。都合よく、自分にとってポジティブな解釈をしちゃうクセですね。

ネイル事件は笑い飛ばせる話ですが、日常の中にある “焦り” による失敗の繰り返しって意外と厄介かもしれない。そんな気付きがありました。

それからわたしは、ほんの少しだけ「余裕を意識する」ようになりました。といっても、完璧に時間管理をしているわけではないです。「余裕を持たせた計画を立てる」ようにしただけです。

たとえば、朝の身支度に30分かかるとしたら、＋15分して予定を立てます。6：30に起きるところを、6：15にするわけです。

「なんだそんなこと」と思われるかもしれませんが、この「＋〇〇分」が効果絶大。時間に余裕があると、自然と心にも余裕が生まれます。

すると、「焦らないのでイライラしなくなる=>人に優しくなれる=>物事がうまく回る=>余裕が生まれる」といった、いい循環に入ることができました。つまり、「余裕を持つ＝自分を整えること」だったんですね。

ネイル事件で気づいた「余裕」の大切さは、そのまま、これからの人生のことにもつながっているように思います。

焦って進めば進むほど、視野は狭くなるし、大事なものをこぼしてしまうこともある。

でも、少し立ち止まって、準備を整えてから動き出せば、結果的に早くたどり着けることもあるんですよね。仕事に置き換えるとわかりやすいと思います。大きな仕事ほど、事前にしっかり準備期間をとりますよね。

わたしたちが例外なく参加している、一番大きな仕事。それが「人生」だと思うんです。それこそ、一世一代の大プロジェクトです。

そんな大切な人生、改めて考える時間がほしいなと思ったら...

来月、『30年分の幸せを本気で設計する1dayワークショップ』を開催します。この先どんなふうに生きていきたいか、自分とじっくり向き合う90分。慌ただしい毎日の中で、ちょっと立ち止まってみたい方に、そっと届けばうれしいです。

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今日もお読みいただきありがとうございました！