久々の整体

1ヶ月ぶりに整体に行ってきて体をリフレッシュ今までは2、3週間に1回行っていたのでコリがひどく毎日シップを貼って寝る生活が続いましたが針治療もしてもらい体が軽くなったのを実感整体師の方の技術にはいつも関心させられます

普段の姿勢とかから意識してコリの少ない体作りが必要ですね😆

それには運動不足の解消→減量が・・・。

少しずつ計画的に継続できるよう作戦を考えます