七草粥は、立派な「アーユルヴェーダ」なのです❤

みなさまおこんばんわ

楽気（ラッキィ）～～～セラピスト

山本いづみです

とんでもなくお久しぶりの投稿ではありますが

そこは、何事も無かったかのように

堂々と投稿して行きたいと思います

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今日は　七草　でしたね❤

昔々娘たちがまだまだ小さくて　

この子たちの事は私が全力で守ってあげなきゃ！！

と思っていた頃に

お台所で私の足元にまとわりつく娘たちと一緒に

七草粥を作りながら

セリ

なずな

ゴギョウ

ハコベラ

ホトケノザ

スズナ

スズシロ

を教えながら七草粥を作った事を思い出します

今や大人になった娘たちにとって

今の生活には　何一つ役に立っていない知識ではありますが

それでも　未だに娘たちの心には

一生懸命に覚えながら七草粥を作った

と言う記憶は

「あの時に、ママと一緒に一生懸命に覚えながら作ったよね！」

という

楽しかった記憶

達成感を得た経験の一つ

としてインプットされているようなのです

でもね

ほんの少し前までの私なら

自分のせいで

娘たちに　不要な知識を必死で教え込んでしまった・・・・

ああ・・・

私って、なんて勝手な

自分の事しか考えられない

ショウも無い人間なんだろう

なんて思っていたのかもしれません

もう、忘れてしまいましたけれどもね❤

❤　❤　❤　❤　❤　

それはさておき　・・・・・・・

今日は七草でしたね❤

我が家は今年は

アーユルヴェーダの要素を

いつもよりもふんだんに取り入れた

七草粥にしてみました

この、アーユルヴェーディックお粥を

息子と夫は　美味しく食べてくれました

もちろんワタクシも

？？？？？？？

何で　七草粥がアーユルヴェーダなん？？

って思うでしょ！！

そもそも

アーユルヴェーダって何なん？

って思うでしょ！！

さらに

アーユルヴェーダって何の役に立つん？

って思うでしょ！！

そしてとどめは

アーユルヴェーダって難しいんちゃうん～～

って思いますよね

思いますよね～～

思ってくださいね！！！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

でもね

日本で暮らす私たちに出来る

本物のアーユルヴェーダって

実はとって簡単に実践出来て

今の私たちの生活にほんの少し取り入れるだけで

なんと！！

自分と自分の大切に想う人たちが

今よりもますます幸福な人生を送れるようになれるんですよ

！！！！

っていうか

今の私たちの生活自身が

既に　アーユルヴェーダなのですよ！！

今年度は

そういう事を皆様にお伝え出来るようになりたくて

ちょいと頑張りまくってみよう！！

と思っています

どうぞ、よろしくお願いいたします

自分の中の＜３つの虫＞がお利口な時って、どんな感じなの？

こんばんは

始めたばっかりなのにいきなり停滞しちゃった

お久しぶりの

心と身体のお手入れ師

楽気（ラッキィ）セラピスト

山本です

・・・・・・・・・・・・・・・・

さて

まだほんの数回しかお伝え出来ていない

このブログですが

数少ない記事の中で

アーユルヴェーダ

の特徴的な考え方の一つに

＜３つの体質＞

という考えがあると

お伝えさせて頂きました

そして

その体質と言うものは

この世の中にある全ての人や物の中に

既にオンリーワンのバランスで存在している

と

お伝えさせて頂きました

風の体質・火の体質・水の体質

この３つの体質の

＜バランス＞が大事だとお伝えいたしました

そして

その３つのバランスが崩れてしまうと

あなたの中に

不安虫

や

怒りんぼう虫

や

無気力虫

が

巣食ってしまう　とお伝えいたしました

？？？？？？？？？？？？？？？？

じゃあ、

虫さんたちが巣食っていない時

自分の中の＜３つの虫＞がお利口な時

の自分の状態って

どんななんでしょうか？

？？？？？？？？？？？？？？？

よう考えてみて欲しいんですが

ここって、ホンマはとっても大事ちゃいますか？

だって

自分の中に本来持っている体質のバランスが

いっつも崩れているばっかりやったら

元々自分の体質ってそういうモンや

としか思えませんモノね❤

整っている時の状況を知らないと

良い状態の時とそうで無い時と

そんな自分の違いを

比べようが無いから

今、自分のバランスが

整っているのか偏っているのか

分かりようがないですものね❤

それやったら

いっつもしんどいばっかりやんか

そんなん

イヤやわ～～～～～～～

！！！！！！！！！！！！！！！！

と　　いう事で　　今回は

まず

日本アーユルヴェーダ学会認定

セルフケアアドバイザー

のワタクシが感じている

３つの体質が整っている時って

どんな感じなのか

という事を

少しだけご紹介したいと思います❤

まずは

アーユルヴェーダで体質論を説明する時に

通常一番初めに表現される

ヴァ‐タ（ワータ）さんの特徴について❤

ヴァ‐タさん・・＜風＞の体質

が乱れている時には

不安虫がはびこるとお伝え致しました

じゃあ

ヴァータさんが整っている時は

どんな感じになるのでしょうか❤？

・・・・・・・・・・・・・・・・

ワタクシが思うに

ヴァータさんは　　＜風＞さんなので

その要素を多く有する方が

心身ともに安定している時には

ホンマに　　素敵なんですよ❤

常に人の間を

そよそよと　優しく　爽やかに

穏やかに　軽やかに

回り続けて

沢山の人に心細やかに気を配り

そうやって走り回る事に

とっても生きがいややりがいを感じる

そんな

まるで

キラキラと光り輝くチョウチョの様に

沢山の人の間を美しくヒラヒラと

回り続ける事が出来るんですよ❤

素敵でしょ❤

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

もしかしたら

今の段階で

ご自身の本当の体質を知りたいと思ったら

ご自身が本当に安定した気持の時には

もしかしたら

自分はチョウチョの様に

沢山の人たちの中を

ヒラヒラと　優しく

飛び回っているのかもしれない

と

もしかしたら

そう感じたとしたら

あなたの中の

本当のあなたの本質は

風さん

なのかもしれませんね❤

素敵ですね❤

あなたの中の３つの虫のバランスは？

こんばんは

心と身体のお手入れ師

楽気（らっきい）～～セラピスト

山本です

さて

前回の記事では

５０００年以上の歴史を持つ

インドの伝統医学

アーユルヴェーダ

では

その特徴的な考え方の一つに

＜３つの体質＞

という考えがあると

お伝えさせて頂きました

その一つ目の体質は

＜風＞の体質

と言われているもので

これが増えすぎる（乱れる）と

「不安虫」が住み着いてしまいます

二つ目は

＜火＞の体質

と言われているもので

これが増えすぎる（乱れる）と

「怒りんぼう虫」が巣食ってしまいます

そして三つ目は

＜水＞の体質

これが増えすぎる（乱れる）と

「無気力虫」が湧いてしまいます

というお話をさせて頂きました

・・・・・・・・・・・・・・・・・

❤

その記事から

たった一日しか経っていないのに

メッセージなどでのご質問を数件頂けて

とても驚いています

あの・・・

どうぞ、このブログをご覧下さり

“おもろいな”

と感じて下さったら

ご遠慮なく｛｛いいね｝｝を

ぽちっとしてくださいませネ❤

そうして頂けると

ワタクシ、皆様にお伝え出来るように

もっと頑張って行けますのでね❤

・・・・・・・・・・・・・・・

話を戻します

ついつい話がそれて行ってしまうのが

私の悪い癖です

で、話がどんどんずれて行って

結局何をお伝えしたかったのかを

忘れてしまうお年頃に

なって来たので

余計に暴走力が激しくなっています

❤

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

もう一度話を戻します

今度こそ戻します❤

で　ですね

頂いたメッセージの中で

一番多かったのが

「自分は○のタイプだと思う・・・」

「私の中の○のタイプを消すための

方法を知りたい」

と言うお言葉がとても多かったんですよ

でもね

私の説明が足りなかったので

そういう誤解を招いてしまったのですが

あなたの中にある体質は

＜風＞か　＜火＞か　＜水＞か

？
？

実は

その一つだけでは無くて

風・火・水　　の３つの要素が

あなたの中で複雑に絡み合って

オンリーワンの

あなたの体質を作り上げているんですよ

私たちの中には

この３つの虫さんたちが

どの子もちゃんと

存在しているんですよね！！！

どの子も

あなたの中に存在しているから

今のあなたが

そこに居るんですよね❤

だから　　どの子も

消す必要なんてありません

むしろ

消す

なんて考える必要は　　無いんです

！！！！

一番大切な事は

バランスですよ！！！！

あなたの中には

不安虫さんや

怒りんぼう虫さん

そして

無気力虫さん

が、

必ず居るのですから

そんな

あなたの中の　三匹の虫さんたちと

バランスよく

上手く付き合えるように

なりさえすれば

あなたは

あなた自身と

あなたが大切にしていきたいと決めた

大切な人たちと一緒に

あなたが今までずっと望んできた生活を

あなた自身の手で

手に入れる事が出来るように

なるのですものね

！！！！

あなたの中の＜３つの虫＞にご用心！！

こんにちは


心と身体のお手入れ師

楽気（ラッキィ）～～セラピスト
山本です



さて

インドの伝統医学
アーユルヴェーダ
で

最も特徴的とされている考えの一つに


＜３つの体質＞
という考えがあります


これはね


この世の全ての物には
この　＜３つの体質＞　が備わっていて
それぞれが特徴的な働きをしている
という考えなのです




一つ目は
ヴァータ　とか　ワータと呼ばれる
＜風＞の体質


二つ目は
ピッタ　と呼ばれる
＜火＞の体質


そして三つ目は
カファ　とか　カパと呼ばれる
＜水＞の体質
　


発音に関しては
実際の言葉（ヒンディー語）
を日本語で表現するのは
とっても難しいので
もしかしたら
他の発音表現もあるのかもしれません




なんせ　アーユルヴェーダでは


この

＜３つの体質＞　

が絶妙に組み合わさって
あらゆるものの特徴を作り出している

という理論があるのです





ちなみに


私たちの中に元々ある
この３つの体質のバランスが崩れて



＜風の体質＞が増えすぎると

あなたの心や身体の中に
「不安虫」

が住み着いてしまいます




＜火の体質＞が増えすぎると

あなたの心や身体の中に
「怒りんぼう虫」

が巣食ってしまいます




さらに


＜水の体質＞が増えすぎると

あなたの心や身体の中に
「無気力虫」

が湧いてしまいます






＜不安虫＞

も

＜怒りんぼう虫＞

も

＜無気力虫＞

も


自分の中で増えすぎてしまって
それぞれの感情に振り回される　


と思うと　　嫌ですよね！！！！！




っていうか




今まで私たちの人生の中で

私たちの心をを追い込んで来た犯人って


実は

私たちの中に実にうまく隠れて
巣くっている
この

＜３つの虫＞

なんじゃないのかな？？！

って　今の私は思っているんです




じゃ

それに振り回されないようにするために

予防すればいいんですよ！！！





それが出来たら

以前の私の様に



自分自身の感情に振り回されて
大切な夫や子供まで巻き込んで
どん底までしんどくなってしまう人が
減って




あなたが一番大切に想っている
今のあなたの家族と一緒に


生き活きと

楽～～～～な気もちで


過ごせるようになって


その笑顔を

次の世代に繋げられる家庭が
絶対に増えてくれるはず！！！！！




ウフフ・・・・・・





＜不安＞
と
＜怒り＞
と
＜無気力＞



と言う３つの虫を
上手く乗りこなす事が出来たら
最高じゃねぇ？！？！

転ばぬ先の 楽気（ラッキィ）～～～セラピー

みなさまこんばんわ

心と身体のお手入れ師

楽気（ラッキィ）セラピスト

山本です

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

さて


ここの所ずっと私

何だか身体がダルくって・・・

何か気持ちが沈んでいるような気がして


以前のような
元気な笑顔でいられない日が増えていて

このままでは

こんな自分の事を責めてしまったり
大切な人と笑顔で過ごす事が
難しくなりそうで



なんだかとっても毎日が不安で

笑顔でいられない自分をついつい責めて
気持ちが固くなってしまう・・・・




とか


大切な家族



例えば　

大事な子どもが

何だかしんどそうにしているのに



母親として

どこからどうやって応援出来るのか
全く分からなくて



何も役に立てない自分をついつい責めて
笑顔と気持ちが固まってしまう




そんな状況を何とかして

もう一度　大切な人と一緒に
笑顔で楽に過ごして行きたい

と思っているんだけれど




今の自分の状況の中で

一体全体何をどうしたら良いのか
全く分からない・・・・・


何とかしたい



でも



仕事・家事・子育て真っ最中の
今の自分には


今から資格を取るために
何かの学校に行ったりする

時間も

体力も

全く無い

一体私はどうしたら良いの！！

しんどいよ！！

誰か助けて！！

・・・・・・・・・・・

今思えば

１０年ほど前に
ウツの診断を受けた時の私は

その数年前から

気持も身体もとっても硬くしながら
そんな事を思っていたように思います



幸いワタクシは


今は再び幸せを感じながら
心も身体も
楽～～～～～～な気持ちで
元気に過ごせるようになりました


 

そんな今の私が

あの頃の私に是非教えてあげたい



自分も大切な人も　いっぺんに

楽～～～～～な気持ちで
過ごせるようになる



そんな
転ばぬ先のノウハウを

あなたにお伝え出来るように

今、少しずつ
頑張っています




まさに

転ばぬ先の

楽気（ラッキィ）～～～セラピー

ですな！！！