今月、高温期にはいってからも、体重がゆるやかに、でも確実に減ってきています。
やっぱり、運動してるからかなあ？
プロテインは全然飲まない日も今はあり(笑)
夕ご飯の誘惑に負ける日々。
いけないんだけど、どうせ高温だから、頑張ってもそこまでの結果でないだろうし～なんて言い訳づけて、食べてます。
あ、量は少なめ、１口ずつだったりしますけど。
（昨日はご飯２膳食べましたけど）←コラ
あとは運動する前はαリポ酸飲んでるくらい？
水を１．５リットルは飲むようにしてるくらい？
お風呂は１０分以上は浸かるようにするくらい？
風呂の蓋の上に、バスタオル敷いて、その上に雑誌置いて読んでると、１時間かるーく過ぎちゃいます。
本当はテレビとか欲しいなあ、お風呂場に。
で、映画とか見たい(笑)
今日は午前中に耳ツボ行く予定～！
これで明日も体重減！を目指して。
運動は、たまに休む日があってもいいとおもいます。
私も娘寝かせつけながら朝まで自分も寝ちゃうこともあって、運動はしない日も。
でも、毎日やるつもりではいます。
昨日しなかったから今日は＋５分だ～！とか。
夫がいるから、結婚してるから、と女磨きをしないのはもったいない。
既婚でも、「モテたい！」ぐらいの野心が、必要らしいですよー。