耳つぼ続いてます。
ご飯も、気をつけられる日は気をつけてます。
でも、甘いものを食べ続けないと落ち着かない日もあります。
そういうときは、罪悪感を感じつつも、ガマンせず食べる。
その分ステッパーを１セット多めにやる。
そんなかんじでのんびりやってます。
お水は、常温のものを飲むのに慣れました。
たまに水を持っていき忘れて、会社の自販機で買ったりするんですが、冷たすぎて飲めない・・・。
冷蔵庫の上において、ぬるくしてから飲んでます。
体重ですが、ゆっくりペースとはいえ、減ってます。
4月比 －７．２㌔
去年3月比 －14㌔
独身時代の服も殆ど着られるようになりました。
お友達から頂いた服も、普通に着こなせるようになりました。
結婚式のときの体重まで、あと３キロです。
１７キロ痩せるなんて・・・って諦めて5年。
でも、１４キロ戻せました。
ただいま、私の会社では、私の変貌ぶりに、耳つぼ希望者が多く出ています・・・