昨日から、妊娠前に、ダンナが深夜のショップチャンネルを見て勢いで買った「ラテラルサイトレーナー」を使ってます。
昨日は１５分。
今日は２０分。
音楽聴きながらだと、３～４曲で終わる時間なので、結構あっというまです。
でも２０分だと、出る汗の量が半端じゃない！
今もどんどんたれてきてます～。
たいていこの時間にやるので、hannaとお風呂にはいるときは、体と顔を洗うぐらい。
どうせ今からシャワーあびるから、そのときに髪の毛は洗いたいもんで・・・。
２０分のステッパー後、できるまで起き上がる腹筋を２０回。
さて、今からお風呂いってきます。
ひじや顎から汗がどんどん垂れる～～～！
痩せるかしら？