先週末、福岡、大分でお勉強会に参加して来ました。
去年からお勉強している、シニアヨガのティーチャートレーニング。
インド人のヨガマスター
マスター スダカー師から学んでいます。
このシニアヨガ。名前はシニアですが、1番の目的は「痛みを取り除く✨」こと。
膝が痛くて正座ができないシニアさんから、膝を痛めて痛みが続いている方まで、シニア層だけに行うヨガではないのがポイント✨
そもそも、5000年も前からある先人の知恵。
ヨガの経典には、今現在、科学で認められている事ばかりが書かれています。
一生この痛みと付き合っていかないと💦と思っている方へ。
ヨガがありますよ〜(^^)
当たり前、諦めていた事、今一度、向き合ってみませんか？
マンツーマンレッスンも開始します‼️
シニアさんにもオススメ✨
効果↓
身体が軽くなる！
足の運びが良い！
膝が痛くない！
正座が出来る！
腕が上がる！
頭痛がなくなる
腰痛がなくなる
不調がある方は、是非‼️
ティーチャートレーニングにはこんなにたくさんの方が参加されています！
ヨガの先生〜一般の方まで。
20歳〜85歳までの方が一緒に学んでいます✨
📢お知らせ📢
待望の平日午前アシュタンガクラスがありまーす(^^)
5月からも継続開催予定です♬
✨金曜日 午前中のレッスン✨
アシュタンガヨガ ビギナークラス‼️
75分呼吸法からアーサナの練習に入ります。
初めての方が参加できるクラス。
しっかり身体を動かしたい方、アーサナ深めたい方にはオススメのクラスです♬
体幹も鍛えられます‼️
ハタヨガクラスとアシュタンガクラス週2回の受講は、かなりの効果をもたらします(^^)♡
⭐︎お休み&振替レッスン日⭐︎
4/18〜21 研修のため休み
4/24〜5/6 ティーチャートレーニングの為、
休み
4/26→4/25 21時〜 振替 アシュタンガクラス
5/7から通常レッスンです✨
プライベートレッスン、グループレッスンも受付しています♬
お困りの症状がある方は、マンツーマンでのレッスンをオススメします。
2/12に到着した、新しいレギンス♡
残りわずかです😊
4/9大量入荷しました♡
可愛いレギンスに出会ってくださった方、ありがとうございます❤️
他にもたくさんレギンスありますので、気になる方は、インスタ覗いてくださいね😍😍😍
※新作はサイトにまだ載せていません。
商品はインスタから見れます♡
在庫はお問い合わせ下さ〜い(^^)
