体重

10月中旬に入り不摂生な食生活のお陰で
体重が９２までいきました
体重が増えると余り良いことはないです(泣)
動きが前より鈍くなった気がしましたし（泣）道場の先輩方にも心配や迷惑をかけた事を反省し
先週から食事を変えました。
腹八分目と身体に身につく物を食べて
コーヒーをブラックにして

なんとか88．2です

ゲート２の頃に鬼のような減量をしたのであの時を思い出していきます