オムライス＆春巻き

食べに行こうか悩んだ挙句作る事に

オムライス屋さんが思い浮かばなかっただヶｗｗ

いつもより早い晩御飯（笑

今日はオムライスにチャレンジ♪

まずはガーリックチャーハン作り

ガーリックチャーハン材料　

堅めに炊いたご飯

長ネギ輪切り

チャーシュー角切り

ガーリックチップ

その上に、ふわとろオムレツ乗せて

ケチャップかけたら完成

ケチャップライスにしたかったが…

ケチャップが足りない事判明…

ふわとろに見ませんが…

上をパックリ割ると、ふわとろ

割った時の写真撮り忘れ…

スーパーのお惣菜の春巻き

暑くてエアコンも効きやしない…

ガス使ってるとマッハで汗ダク…

エアコン効かないし岩盤浴でも行って来るかな

フルーツソース

流石にこの時間になるとお腹空いてきた…

朝食ヨーグルト（プロバイティクス）

フルーツソース　ストロベリー（TOPVALU）

このフルーツソースなるもの今回初めて購入しましたが

中々美味い！見た目はイチゴジャム（笑

180g　\198-　イチゴの他にも　マンゴー　ブルーベリーなど

数種類のバリエーション　全種類試したくなった

パンに塗って食べても美味いらしい♪

調べてみたら料理にも使えるみたいです

レシピ紹介　鳥モモ肉のマンゴーソース煮

http://www.topvalu.net/spot/recipe/recipe03.html

＜材料＞

• 鶏モモ肉 1枚
• トップバリュ「ティーバッグ　アールグレイ紅茶」 1包
• トップバリュ「フルーツソース（マンゴー）」 1／2個（90g）
• トップバリュ「特級こいくちしょうゆ（東日本）」 小さじ1～2
• トップバリュ「コンソメ」 少々
• 塩こしょう 少々
• 水 200cc

＜作り方＞

• 鍋に塩コショウをした鶏肉を入れ、皮目を下にして焼く。
• 焼き目がついたら表裏を返し、水200ccを加えて煮込む。
• ひと煮たちしたら、「コンソメ」と「フルーツソース（マンゴー）」、しょうゆを加え、さらにコトコトと煮込む。
• 鶏肉に火が入ったら、「ティーバッグ　アールグレイ紅茶」のティーバッグ1包を加え、火を消して1分間だけ紅茶を煮出す。
• ティーバッグを鍋から取り出し、さらに煮る。
• いったん鶏を鍋から取り出し、粗熱を取る。
残った煮汁は、コトコトと煮詰めてソースを作る。
• 鶏モモ肉にソースを回しかけ、ルッコラなどほろ苦い野菜と黒コショウを添えて完成。

コメダでブランチ

病院終わってコメダ珈琲

アイスコーヒーモーニングにバタートーストとゆで卵 \380-

追加で ホットドッグフランク \380-

★シャキシャキコールスローとパリッとフランク

特製ソースで召し上がれ！

モーニングのつもりが時間的にブランチに(笑)

今朝は珍しく７時前に目覚めチョロチョロしてたら

もぉ～昼やん…(早

病院きてます…

今病院に来てまぁす

先週木曜日来たら盆休み…

やっと特定健康診査受けに来ました。

去年一昨年は５月に受けたが今年はだいぶ遅い…

尿検査～身長・体重・胴回り測定…

順調に育ってるみたいです((爆))

早く出産しなければ…(汗)

～採血

中々血管出ないので大変そう(笑)

今から来年の夏に向けダイエットすっかな(早

てかてか楽に痩せないかなぁ…(切実

コレステロール下げる薬(クレストール)毎日飲んでるんやけど

今回は数値変わってるかなぁ!?

チョイと高めな薬らしいので変わって無かったら…

まぁ～二週間ほどで結果でるので楽しみです

病院終わったら朝食だぁ

お腹空いた…(爆

今日も暑くなりそうですが１日宜しくです

唐揚げ＆たまごかけ

めっちゃ唐揚げが食べたくなり速効買いに行きましたゎ（笑

たまごかけご飯食べたくてご飯炊いてたので

http://www.hokkahokkatei.co.jp/

　おかずのみ買いに行ってきました♪

たまごかけ写真撮るの忘れた…

http://www.veristores.com/teraokake/default.asp

この、お醤油でたまごかけごはん最高です！！