頭の声と心の声
現在夏休み中の小学2年生長男と毎日貴重な日々を過ごしています。昨年まで仕事をしていたのでこんなにゆっくり長男と過ごすのは育休中以来の事です。長男といつも話しながら、今日は何する??お昼何食べたい??晩御飯会議開こう!!などなど、毎日どうやって過ごすかを一緒に考えて実行しています。自分が仕事をしている時もありますが、ゆったり時間が過ぎていきます。そんなこんなで、YouTubeの制作が1ヶ月できていませんでした😂頭の声と心の声。この概念を知ったのは6年前でしょうか。少しずつ自分に落とし込んだものを動画にまとめてみました。自分が何かに迷った時は、どちらの声なのかを仕分けます。心の声を優先させるとスッキリした現実になり、思わぬ展開が始まることもあります。とても面白いですよ!最初はどうし ても頭の声を優先させてしまうので心の声を優先させるのは覚悟がある時もあります。できることからやるのがおすすめです。最近学んでいる心理学の講座で自分の感情を書き出すワークがあります。1.嬉しかったこと2.モヤっとしたこと3.感謝したことこの3つを毎日書いてシェアします。1日の自分を振り返ると共に、自分の心にアクセスできるので、心の声も拾いやすくなります!是非皆様もお試しください!!