ここ何日かは、毎日のフィットボクシングをサボっていました
というのも、生理中だったので…
私は生理は重い方ではないのですが、生理中はメンタル面でとても落ちてしまいます。
やる気や気力が出ず、鬱々とした気分になってしまうので、とても運動する気になれませんでした
体重も増えてしまったかなあ…と思っていたのですが、生理が終わりかけの今日、体重を測ってみたら、なんと減ってました
生理開始日は、
57.6Kg
だったのが、
今日は
56.7Kg
になってました
900g減ってる…、やっぱり、生理中はむくみもあるし、その分増えていたのでしょうか。
あと、ストレスがかかる出来事があって、食欲減退していたのも理由の一つかも知れません。
あまり食べたくなくて、夕食はほんの少量でした。
でも運動もしていなかったのに、体重が減っていたのは少し嬉しかったです。
生理が終わったので、また運動を再開したいと思います！
筋トレについての記事がまだ書けていないので、近いうちに書きたいと思います