半身浴

ただいま半身浴中


万年ダイエッターです

ほんと体重落ちない

きのうはジムで3時間

ウォーキングからランキングにしたら汗いっぱぃかけた

でサウナ入ったら１０分で貧血で倒れた

無理はダメですね

今日も仕事帰り行こうとしたらジム休み

半身浴で我慢

早くジム行きたい

今日の夕ご飯

サラダのみ

今日我慢できた

また書くょ

久々にまた書き始めよう


今は夜勤中
の休憩中

休憩終わったら起床介助して終わり
今日は楽チンだった


帰ったら新しくネットつないでもらってジム行こう


今日はいっぱい歩くぞ
写メはこの前の熱海旅行

醜い

最近めっきりさんです

食欲がやばぃ

明日からのダイエット

その名も
｢体に悪そーなものは食べちゃ行けませんダイエット｣

お菓子→食べなくてもいける
飲み物→コーヒーお茶最近はジャスミン
外食→買うくらいなら我慢
お肉→ユニットのお昼で1日1回肉か魚食べてるから必要なぃ

って感じで痩せないとテンション下がる一方


今日ミニスカート買ったから履けるよーに頑張る


目標まずは３キロ


ジム通いたい