私の主夫生活は4月から約2ヶ月が経ちます。ここで典型的な一日の過ごし方を紹介します。
9:00 起床
就寝が2時を回ることが多いので、朝は自然と遅い。れいんも夜は遅く、12時に寝て9時起床というスケジュールだ。私は起きてすぐ掃除機をかける。そして「Rain, good morning!」とベッドからあげ、リビングでおむつを替え、体を拭き、着替えさせる。5ヶ月頃からアトピー性皮膚炎と診断されてから肌を清潔にしてやることは特に注意している。脇の下と体の数カ所が赤くなっている箇所にはステロイド剤を使用する。(成長と共に、だいぶ良くなった)
10:00 嫁出勤
私たちは、嫁が働く大学の教職員住宅に住んでおり、大学の敷地内にあるため、嫁はオフィスまで歩いて5分もかかりません。私は、3月まで仕事をしていたとき、勤務地の宇治市まで車で約1時間かかっていたので、いつも羨ましく思っていました。嫁の出勤後は、れいんに絵本をよんでやったりします。ところで、絵本は英語で書かれたものと日本語のものがあるのですが、交互に読むと自分もれいんも混乱するので、読み聞かせの前半は日本の絵本、後半は英語の絵本(嫁が子どもの時に読んでもらっていたものもある)と分けています。
れいんが好きな絵本は、日本のものでは「がたんごとんがたんごとん」「いないいない ばあ」、英語のものでは「The Very Hungry Caterpillar」
11:00 離乳食(一回目)
栄養に偏りが出ないことを心がけています。嫁がベジタリアン
であり、肉も魚も食べないことからタンパク質は豆腐を代用。作りおきをすれば楽かもしれないが、基本は毎日いちから作ります。
今日の朝食:~お茶碗に半分程度~
● かぼちゃ (電子レンジである程度柔らかくする)
● 豆腐 (絹ごし豆腐で小分けにされているものをよく買う)
● キャベツ (みじん切り)
● 人参 (みじん切り)
● バナナヨーグルト (れいんの大好物!)--- 好物のバナナは与えすぎに注意!
11:45 - 12: 30 れいん昼寝(一時間弱)
食後、だっこしてやると、れいんは目をこすりながらうとうとし始め、10分もしないうちに胸の中で眠り始めるので、リビングの床にブランケットを敷きそっと寝かします。このタイミングでシャワーを浴びます
12:30 母乳セッション(1) 一日2回、嫁さんのオフィスで母乳をやることになっています。一回目は、嫁さんの昼食ブレイクを利用しておっぱいをやります。約15分~20分で終わりますが、れいんはこのチャンスを逃すまいと、ゴクゴクと音を立てながら必死に飲んでいます。おっぱいの張りが解消され、れいんもお腹が満たされたところで終了。 1:00~3:00 散歩、買い物 天気のいい日はベビーカーでお散歩。わざと遠いところにあるスーパーまで散歩がてらに行ったりします。だんだん気温が上がっていますが、ビョルンの抱っこ紐(babybjorn)をつかうとウトウトと寝てくれます。私はベビービョルンの「スピリット」というタイプを去年の誕生日に嫁にもらいました。 続きは後ほどアップします! 16:00 母乳セッション(2) 17:00~ 夕食の準備 本日の夕食はヘルシーハンバーグを作りました。嫁はベジタリアンなので、家で肉や魚を食べることはありません。今回はひき肉の代わりに、高野豆腐をフードプロセッサーで粉状にして使いました。味は最高でしたよ!いつもレシピはネットで調べます。Youtubeは料理の手順も動画で確認できるのでGOOD! 19:00 嫁帰宅 20:00~ テレビ お風呂 スカパーHDにして、夜のテレビ番組が楽しみになりました。「選べる15チャンネル」というコースで月々4000円ほどです。アメリカのドラマが見れるので◎! よく見る番組は、、、 "Dexter"(fox crime) "America's next top model" (fox life) "MAD MEN"(AXN) "Dog Whisper" (National Geographic Channel) お風呂は赤ちゃんと一緒に入りますが、役割を分けています。私がお風呂に入れる場合は、嫁は入浴後れいんにの体に保湿クリープを塗り、パジャマを着せます。じっとしないときは、「babyTV」(スカパー)をつけておくと、とても楽に着替えさせることができます。 12:00~ 自由時間 川の字で家族仲良く寝ています。まず嫁とれいんが就寝し、そして私は2時前後にベッドに入ります。唯一自由に使える時間なのですが、、最近は寝静まったこの時間に英語を勉強しています。社会に出てから一度も英検一級をうけたことがないので、是非今年中には合格したいと思っています~。夏明けには就職活動をはじめなければならないので、履歴書に書けるよう頑張ります!! それではおやすみなさい。