考えたら仕事中にするはずはないのだから、至極当たり前のことなのだが…
閑話休題
身体を鍛えておくのは仕事がら必要だからだが、どんなにケアをしても怪我を完全に防ぐことは難しい。
昔の怪我が原因で無意識のうちに庇う動きを取るようになり、別の部位に負担が蓄積することはよくある話だ。
そう思うからこそ日頃からかなり注意してきたつもりだったが………
どうやら足りなかったようだ。
おかげで今は過度な運動を止められている。
上半身は問題ないので今は専らそこに集中してトレーニングをしているが、筋肉をつけ過ぎても体重増で足に負担をかけることになる。
要はバランスが大事なわけだがなかなか難しい。
毎日トレーニングしても効果的ではない。
しかし仕事がら、規則正しく働いているわけではないのでトレーニングはどうしても合間になる。
トレーニング自体は嫌いではないのだが、定期的にしづらい上休みの前日にトレーニングした場合、休みが本当にヒマになる。
１日ヒマなのは身体的にも精神的にもあまり良くないものだ………。
