傷めたのは

最高気温9℃、最低気温5℃、ちょっと歩くと体が冷える(*_*)

トレーニングで走ってるマンションの周りの道が、去年の暮れあたりから工事でちょっとデコボコしていてね。

走りにくいな、と思ってたんですが、とうとう引っかかりまして。

右足の薬指と小指の間の筋を痛めました。変にひねったのか右膝から下の筋があちこち張ってる

とりあえず昨日は1日休みましたが、今日ちょっと試しにゆっくり3kmくらい行ってみようと思います。

んでは。