2週間の１/3荷重期間。世間的に年末年始休暇なんで病院もリハビリも休み。自主リハを続ける。
その間の変化
骨折37日 術後26日 ようやく骨折した足（左足）の指が自力で全部開くようになった。
右と比べるとまだまだ開く具合に差はある。
足首可動域（背屈）がようやく直角以上（約10度）を超える。
骨折40日 術後29日あたり タオルギャザー（足指で床に置いたタオルを指でつかんで
動かす）掴む場所によって動いた。コツをつかんだだけか
もしれんが・。
骨折43日 術後32日 背屈15度ほどになる。とりあえず動く程度だが・。時期的に順調
と理学療法士に言われた。
足の可動域リハ以外に、左足筋力をこれ以上落とさない為の筋トレも実施。といっても荷重をあまりかけれないから地道な事をするしかない。
横になって寝転がって足を上にあげる運動。それなりに効く。
椅子に座って片方ずつ足をまっすぐにしてそのまま上にあげる運動。ふくらはぎに足首用重りを巻いて実施（足首には巻いてはダメといわれた）結構効く。
骨折48日 術後37日 に診察 レントゲン撮影
骨折したとこに線がみられるも、そのうち消えるでしょうと言われた。
弱い骨も形成されてるらしい。
問題なく順調とのこと。で、予定通り2/3荷重開始となった。
診察後リハビリ室へ。
2/3荷重なんで、左足に私の場合40キロ強の荷重をかける感じとなる。
平行棒につかまり体重計おいて感覚をつかむ。直立するもおもいっきり右側に体重がか
かってるじゃないか。平衡感覚が狂ってしまっている。 かなり左に踏み込んだ意識で
ちょうど40キロくらい体重がかかった。
松葉杖もようやく片方だけ（骨折した足と反対側のみ使用）になった。最初はバランスとる
のが結構難しい＞＜＞＜がすぐに慣れるというかコツをつかめる。
左手が空くのはなんと便利なのか！と実感。
といってもまだ普通に歩く姿勢とは違うんで、日常の行為で片松葉で歩行するとよいと言
われた。無理に松葉歩行続けると、へんなくせがついて全荷重となった時にびっこをひい
た感じになってしまいやすくなるらしいのと、足がどっか痛くなるしとのこと。 足首上下運
動も痛くない範囲でと言われた。
30年以上前に腕を骨折した際も手術してその後リハビリの流れだったが、その時は
めちゃくちゃ痛かった記憶があるのだが・・。無理に力いれられて強引に動かしてたような
・・・。リハビリが嫌で仕方なかったし自分でどうこうとかほとんどしなかったと記憶してる
のだが・・・。時代とともにリハビリも変わっていくもんなのか？？多少の痛みはなんてこと
ないのだが・・・。強引に痛みを伴って動かすとかえって回復が遅くなるのだろうか。