ここまでの経過まとめ
骨折発生 左足足首外果（くるぶし付近）完全骨折
左足足首内果（くるぶしと反対側）２ｍｍほど砕けて破片が肉体内にある
発生場所近く病院受診 とりあえず固定 松葉杖スタート
翌日 近所の病院に転院 精密検査 結果同じ
シーネ固定
9日目 入院
10日目 手術（プレートとボルト、ピンで固定）
内果は小さすぎて何もできないんでそのまま放置（勝手に戻るわけはない）
12日目 退院
27日目 術後16日 抜糸 シーネ固定終了
34日目 術後23日 左足着地許可 １/3荷重開始
48日目 術後37日 2/3荷重開始 片方だけの松葉杖となる
55日目 術後44日 全荷重開始 松葉杖開放 以降2日ほど外出時は杖
全体重をかけた筋トレ リハビリ可能となる
64日目 術後53日 仕事仮復帰（私は立ち仕事中心）
概ね日常生活には支障なし
歩きはビっこひいてるが・・。
術後３ヶ月 レントゲンで見た目は骨折したところくっついているように見えた
この時点で医者からのスポーツ復帰許可
そして 術後4ヶ月経過
日常生活には全く問題なし。
労災なんでリハビリなどは全て自己負担金０円なんで、可能な限りリハビリは継続。自己負担有ならとっくに通うのはやめているまで回復。 おもにマッサージと筋トレ指導である。
筋肉が落ちてしまった左足はいくらプロテイン飲んでもスグには筋力が戻らない・・。
まだ見た目で右足より細いのがわかる。 やはり落ちるのは速いが戻るのは3倍かかるというのは事実なようだ・・・。
ジョギングレベルならなんら問題はないが、スピードを上げると、バランスが崩れるのが自分でもわかるレベルである。 今市民マラソン大会に出たらリアルに最下位になりかねんｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖｖ
結局今シーズンはスノボ断念＞＜＞＜＞＜＞＜ 素人レベルで、ガッガッガッ・・・って降りるくらいなら出来るだろうが、こけたら怖いし、普通にターン切ったり、重心落としてスピード上げたり、凸凹行ったり、周りから「あのおっさん上手い（そもそも私くらいの年齢でガンガン滑ってる人はあまり見かけない）」と周りから思われるレベルでは無理無理無理無理無理・・・。3ヶ月では不可能であった。