一日目。

体重：５３，４kg
体脂肪25%

ブランチ15:30頃
ケンタッキーにて
original チキン２本　　　　１６ｇ
アイスコーヒー（ブラック）０ｇ

お店で22:00頃
スペアリブのボイル一かけ　０g　
鯛さし　一切れ　　　　　　０ｇ
揚げ豚足（塩胡椒）半分　　０ｇ

家で2:00頃マックドライブスルー
ダブルクゥォーターチーズパウンダー
卵ダブルマック　半分
全てバンズ抜きでマスタードトッピング。
飲み物
コカコーラ０　１ｌ
all zero 500ml
ccレモン0 500ml