”後でしましょうか？”

私いつもそう思っています。
色々なことをしなければならないはずなのに、いつも　”もう少し、後でしましょう”と思っています。気が付いたら、もうこんなに遅くまでダラダラしている　(￣ー￣；
これは本当に悪い習慣だけど、なかなか止められない。。。(・・　；)　時間を無駄するのはだめですけど、自覚がない感じ　｜｜OTL
この習慣を消すため、どうすればいいでしょうか？　口と考えだけでなく、でも行動すること。
本当に心から頑張らないと、かな。。。？