☆ お気に入り…。「飛べパン」だぁー♡．☆

今日は 午前中 用事を済ませて

帰りに ちょっと時間があったので

近くの公園に また行ってみたよ

公園で ヨガマットを敷いて

お気に入りの音楽を聴きながら ♬

ちょっとだけ身体を動かしてたり

空や雲を見たり 緑の木々や風を感じたり

木々の隙間から 太陽の日差しを感じたり

飛行機が飛んでいて

どこに行くのかな？

いろんな景色や その国の人々

 見てみたいな 触れてみたいな……。なんてね

宇宙や地球🌏の裏側まで

 なんだか色々と想像したら  

なんか色々な物が頭に思い浮かんてきちゃった

そんなこんなで

午前中 のんびりとした時間を過ごしました

ほんのちょっとの時間でも

なんか軽くなるね

最近の 私のお気に入りです

そして お気に入りといえば

久々に 「飛べパン」の配信があるみたい

めっちゃ 嬉しいなー

トランプの大富豪って

昔 やった事あるけど

もうルールも忘れちゃって

どんなだったったけ？

配信を見たら思い出せるかな？

めっちゃ楽しみ

いつやるのか まだわかんないけど

宏宜の声が聞けるだけで

幸せだな

元気にしてるって

わかっただけでもホントに嬉しいです

わくわく しながら

 待ってます

　asami. 

ｵﾔｽﾐﾅｻｲ(*˘︶˘*)

☆ Believe In Myself …。♡ ☆

昨日は

マシーンピラティスに行ってきました

まだ3回目で…。

初めての時は もう終わった後…

グッタリで…。……。

どこに効いたのか？

筋肉痛にもならず

一緒に行った お友達は筋肉痛で

お腹(腹筋)が痛いって言ってたのに

私は 全然 どこも痛くない……。

マシーンを動かすのにアタフタして終わった感じだったの

そんなこんなで なかなか

ハードルが高いマシーンピラティス

2回目も お友達と一緒に行ってもらって

2回目も終わった後は やっぱり グッタリ ……。

でも 1回目よりは …頑張れたのか

次の日に ちょっとだけ お腹が(腹筋)痛くなりました

それから しばらく 行かなかったんだけど

お友達が一緒に行ってくれるって言うので

3回目 行ってきました。

やっぱり マシーンを動かすので精一杯で

なかなか 呼吸や腹筋など 意識してやるのは

まだまだできなくて……。

でも 終わって グッタリ…は無くなって

ちょっとスッキリしました

ちょっと 進歩したのかな？

また 時間があったら 行ってみよっと

٩(๑❛ᴗ❛๑)۶FIGHT☆

でね…。

その後 午後から カラーに行ってきました

シャンプーをしてもらうと

本当にリラックスできて 幸せってなるよね

いつか 大好きな人にシャンプーしてもらいたいな

ってシャンプーしてもらうと いつも思う

┣¨ｷ(〃ﾟωﾟ〃)♥┣¨ｷ

昨日は なんか

Lead の 「Believe In Myself」が

頭の中で流れてきて

この曲 大好き❤だった

「1秒ごと好きになる」「1秒ごと愛しくなる」

の敬多の歌詞が好きで

宏宜が歌う 歌詞も 全部好き❤️*:.｡.⭐︎

久々に 聞いてみたら

やっぱり良い曲……

          🫧　asami. 🫧

☆ 幸せな ご報告…♡。☆

飛べパンメンバーあつし君が

2025.9.15 日 パパになりました

めっちゃ ビックリしたけど‼️

思えば ご結婚の時もビックリだったよね

インスタでベビーちゃんの お写真 載せて

可愛すぎて❤️ 抱っこさせてもらいたい。

なんて 思っちゃいました

可愛い 奥さまも 頑張ったね*:.｡.♡

あつしくんファミリーの幸せを願って

愛をいっぱい 送りまーす

あつし君 おめでとう

*:.｡.(＊๓´╰╯`๓＊).｡.:*♡

　　　　　　　asami.