巻くだけダイエット

金スマみました

巻くだけダイエット

森三中の二人がためしてましたよ

巻いているだけでも良くて

ちょっとした運動をすると効果が早いんですって

何よりブーツが入ったときの喜びようは

見ているだけで喜べますね

私もかれこれ２～３週間前から肩が凝るので

首のストレッチをしていました。

そのついでに空を見上げるように首をのばしていたら

首のしわが目立たなくなりました

な～んだ簡単な事ですね

複雑にやるより栄養・運動・睡眠

ストレッチで血行良くを守るのが

身体と心に効果あるんでしょうね

明日もウオーキングがんばろうっと

2色のみかん？

最近寒くなってきましたね。

そうなるとコタツで暖っか～～く

まったりしたくなります。

コタツに長時間いると喉が渇きませんか？

で、つきもののみかん　冷たくて甘くて手軽なので

ついつい２個、３個と手が出ちゃいます

そのみかんが２色に分かれているのがあるんだそう

　　　画像は→こちら

突然変異だという事ですが

家のコタツに２色のみかんがあったら

びっくりしちゃいますよね

更年期？？

今月に入ってブログも更新していないですね・・・

というのも旦那と喧嘩してすっかり気が滅入って

しまったのです。

理由はカボスの汁が彼の足に飛んだ事から・・・

一方的に激怒され仕舞いにはカボスを頭からかけられて

しまいました。　ショック

今までそんな事した事がないのに

以前より激怒しやすくなったのは

男性の更年期なのでしょうか

と、そんな出来事から自分は必要とされない

のではと落ち込み始めたら

何もする気が起きなくゴロゴロする破目に

たぶん私を知っている人ならば

まさか・・・と思うでしょうね

事実、会社にいっても誰にもいえませんでしたからね

でも、やっと昨日から気分もよくなりました。

４０代って仕事や家庭、地域の活動で色んなところ

からプレッシャーがかかります。(経済的にも）

がんばりすぎず出来る事をちょっとずつ

身体ももちろん心のケアもしなくちゃいけないんですね。

カラーセラピー、勉強してみたくなりました