ガッツリ動いて疲れた(;´ρ`)
体が弱くなったのか
体調不良だからか
久しぶりにYouTubeでカラオケをした
ストレス発散にはなってないな😭
やっぱり歌えなくはなってる(▭-▭)✨
喉も痛いし
声は出ずらいし
少しだけ気持ちは楽にはなったけど
夕方以降から
また体調不良ヤバめ(||´Д｀)ｏ
さっきめっちゃ眠かったのに
寝れないとゆう
どうにかしてくれ🤲´-
朝食と昼食の梅雨が悪かったかなー
温めたりないみたいだったから
仕方ないか
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ずっと通ってた精神科
引っ越しして数回通った精神科
そのまままた引っ越しして今は通ってないけど
やっぱり行くべきなのか！？
通い続けていると
別に行かなくてもいい状態じゃんとか
薬なくていいよね!
ってなるんだけどさ
働いてなくてね
状態悪化してたら不安でしかないのよね！？
我慢すればいいだけなのはわかる
薬飲まないほうがいいのも分かる
出来るだけ行きたくはない
行きたくはないけど
自分で制御できない感じしかないんだよね
心を変えればいのもわかるんだけど
精神科
心療内科
通わないとまた駄目になったのかな
あー考えたくないなぁ
またぶり返した痛み
痛すぎて動けない
上手くバランス保つようにはなったらしい
全く痛くないとき
耐えらる痛み
耐えられるけど時間的で横になる痛み
横になれば楽になる痛み
動けないほどの痛み
後どれくらい戦えばいいのさ‼️
辛いのに😭
辛さから逃れられる方法は寝るしかないの？
少しいい時に動く 起きるようにはしてるけど
本当は起きてたいよね
ほんと早く元に戻りたい！
よく受け取り方が違うと言われたけど
気になる体質の人はそう受け取りません？
って感じなんだよね
同じ言葉でも 元気な時に言われたらなんでもないけど
沈んでる時に言われると
凹みますよ
受け取り方を変えたいけど
気持ち的に変わらずで
違う風に受け取れないよ
朝投稿しようとした記事を間違えて削除してしまった
何を書いたかも忘れてしまい…
少し前にとあることを聞いて
そこまでなる前に
また始めようかなと思いました
昔は詩や物語作りを良くしていました
勝手に続編作ってみたり
オリジナルを書いてみたり
その時はメンタルが弱っていた時
元気な時関係なくしていたので
こんな感じだったのかと。
流石に陥っちゃうと
できなくなるから
趣味をたまにしていこうかなと