5月がスタートしました〜🍀
色んな動きが出てきているので、しっかりとグランディングしながらのびのび〜っと自分らしくやっていこうと思います♪
〈今日の筋トレ〉
基礎メニュー 30.50.50.30
スクワットがキツい😅最後の方は立ち上がれずに尻もちをついちゃったよー。でも太ももに効いてる証拠！と思って上向いたよ✨
近所のお母さんのポタジェ畑に咲いている立派な芍薬💖あやめとも色のコントラストが素敵です✨
今日も感謝❤️
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