12月8日(日) 山口県周南市で開催された
「スポーツひのまるキッズ 中国・四国小学生柔道大会」の
ハナサカスプロジェクトのブースに
セラピストとして参加させていただきました。
ハナサカスと言えば先ずは「呼吸法」。
私も初めて体験した時は自分の身体の変化に驚きました。
今回は小学生の柔道大会にてその呼吸法を体験してもらい、お話をするお役をさせていただきました。
呼吸法をすると、一瞬で体幹＆体感が変化します。
体のバランスが取れ、丹田に力が漲り、大きな樹木のようにどっしりしてくる。
言葉にするとそんな感じでしょうか。
そして肉体と同様に精神的にも安定し、
グラウンディング力が強まります。
呼吸法をしたお子さんたちはその変化に
「えっ、マジ？全然違う！」とビックリ！ビックリ！
でも、それが本来の自分のバランスの取れた状態であることを体感してもらい、
「今の状態の自分で試合をして身体や氣持ちの変化を感じてみてね！」とお伝えしました。
また、目の前でお子さんが変化する様子を見て感動されて
ご自身も受けられる親御さんもいらっしゃいました。
「呼吸法」はとてもシンプルな方法でご自分でも簡単にできるので
今後もお稽古で、日常で、活用していただければと思います。
健やかな心と体、精神面や身体機能を活性化するサポートになれば嬉しく思います。
私は初めてのセラピスト参加で沢山の氣付きと学びをいただきました。
経験を次に活かし繋げていこうと思います。
ご指導いただいた先輩方、また呼吸法を体験してくださった皆様に感謝いたします。ありがとうございました。
ハナサカスプロジェクトは
皆さんの体に眠る素敵な才能や能力の花を
咲かせるための画期的なプロジェクトです。
私たちは、誰もが持つ魅力を引き出すために
様々な影響から解放させ、輝かせることで
心と体の調和をサポートします。
あなたの中に眠る可能性が
未来に向けて美しく咲き誇る瞬間を
一緒に創り出しましょう。
（ハナサカスプロジェクトHPより）
ハナサカスプロジェクトの詳細はHPをご覧ください
