こんちゃ。
お久しぶりですね
少しジャンルを変え、
日々、思ったことを書き留めてみようかと
思います
それでは、早速。
この地球では人という生き物が
もっとも多く住んでいる。
そのせいか、人というのは、
なんでも自分たちを基準にする。
そんなの他の生き物にとってはいい迷惑だ。
猫だって、猿だって、みんな同じとこに
住み、同じ生活というものをしている。
毎日が必死で生きている。
そんな中で、人は、
「のら猫なんて、臭いから触るのやめなさい」とか、
山では、イノシシなどは退治されている。
別に、人を基準にしなくたっていいじゃあないか。
たまには猫や、鳥や、魚を基準にしてみれば、
命の尊さがわかるだろう。
一体だれが人を基準にしろといったのだ。
アリだって毎日人と同じ
ように、働いている。
でも、一瞬にして踏みつけられて命をおとす。
今、地球温暖化が進んでいるのは、
はっきりいって人のせいだ。
もう少し周りの小さなことに気をつかってみるのも、
いいかもしれない。
こんちゃ～
今日は美容豆知識ということで・・・
便秘について！！
簡単に紹介します。
便秘で困っている方。特に女性の方は多いと思います
その原因としてよく言われているのが、
「野菜不足」ですね。
確かに野菜不足もそうですが、他にもう一つあります。
それは、「生活リズムが崩れる」ことです。
遅く寝て、早く出勤。
夕食を食べるのが遅い。
こんなことありませんか？
実はこういうことから便秘につながっていくのです
そして、便秘になると、睡眠不足、ひどければ不眠症・・・
体調のリズムまでが崩れてしまいます。
なので、夜は夜更かしをしない。これが一番大事ですよ
そして・・・すでに便秘で悩んでる方。
便秘が治る秘訣を教えます！！
まずは一日に食物繊維を多くとることと、コップ８配分の水分を
必ずとることです。
これを、日々、繰り返していけば徐々に治っていきます。
それと・・・これは聞いた話ですが、
朝おきて、一番に炭酸飲料を飲むとよくなるそうです
以外ですね・・・
そして食事で治したい方は、
食物繊維を多くふくんでいる、かぼちゃ、サツマイモ、
さらに大根、ゴボウなどを食べるといいでしょう。
私の場合、ゴボウを干して、それをお茶にしてのんでいます。
こうすれば、水分も、食物繊維もとれるので、
一石二鳥です
ちょっと長くなってしまいましたが・・・
少しは便秘についてわかってもらえましたか？？
悩んでいる方は、ぜひ参考にしていただけると嬉しいです
そして、ペタしてくれたかたありがとうございます！！
明日も美容豆知識書きますのでお楽しみに！！
こんちゃ～
昨日に引き続き、美容品について
紹介いたします
今日は、洗顔料と、化粧水
私が使っているのは、「アクネス」！！
こちら、知ってる方だいぶいらっしゃると思われます・・・
私は、一時期、ニキビがすごいできて、とても
悩む時期がありました！！
そこでアクネスの、ＣМをみて、購入してみました
使って、１週間ぐらいすると、ニキビが、できにくくなり、
今では、ニキビができるなんてありえないくらいです
このアクネスには、
殺菌＆消炎成分が配合。
皮脂吸収
保湿
毛穴のひきしめと、
おもに４つの役割を果たしてくれています
殺菌＆消炎では、名前のとおり、
アクネ菌というのが、毛穴の奥まで、殺菌してくれて
さらに炎症、ニキビを防いでくれます。
皮脂吸収は化粧水ですが・・・
この化粧水、パウダーが配合されており、
そのパウダーが皮脂吸収するものだそうです。
そして、保湿。とくに冬なので一番大事なとこですね。
あとは、毛穴を引き締めてくれて、全体的に
ニキビのできにくい肌にしてくれます。
このアクネスは無臭、無着色、低刺激性なので、
お肌にも優しいです。
こちらのアクネス、男性にも本当におススメ！！
べたついて、テカリ肌になることはありませんか？？
このアクネス、それも防いでくれますよ
アクネスはおススメですが、万が一、お肌に合わない場合、
またはもうすでに使用してお肌に合ってないかたは、
使用するのはやめてくださいね。
ニキビにお困りの方、ぜひぜひ一度使ってみてください！！
明日は、美容についての豆知識を紹介します！
お楽しみに～
