今、味わう！理想の暮らしリズム〜心のゆとりを感じるスローテンポ〜

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美です〜

こんにちは〜皆さま。

相変わらず元気な

レインボームーン.仁美です〜

早いですねぇー！

10月下旬。。

2022年

後2ヶ月あまりー

超特急を超えて

ロケット級で

時が過ぎていってますー

皆さま〜

いかがお過ごしですか

最近、

私がはまってるのは

こちら〜

朝一に！昼に！夕に！

ふくらはぎ〜背中肩まで

ゴロゴロ。。ゴロゴロ。。

10分〜15分程度マッサージしています

お陰さまで〜

体、カル〜〜〜い！

カル〜〜〜い！カル

ロケットのように

ビューーーンと！

飛べるんじゃないかなぁ〜

はい！

近頃、私。。。

心がけて

いることがあります〜

それは、

”暮らしのリズムを

　　理想へ近づける〜”

私の習慣として、

タッタッカタッタッカ

ハイテンポで

次々と、

こなしてきてましたー

朝起きて〜

身支度を次々とする間にー

お湯を沸かしたり〜

朝の忙しい時間

一般的な手法ですねー

ササっ！と

掃除をする間にー

洗濯機を回したり〜。。。

フルーツいっぱいの

ヨーグルトを

ササっ！と食べると。。。

コーヒー片手に

PCに向かう

時間を大切に！

今日という日を大事に！

なんて

思いながら〜

次々と、

事に向かっていましたー

でも！

ある時、

思ったのです

”ササっ！

と事をする

この暮らしリズム感”

私の理想かしら〜

アンサーは。。。

”No!"

いや〜

もっと

ゆとり感を味わいたいなぁー

もっと

一つ一つの事の

クオリティーを上げたいなぁー

だったら！

今！

私なりの。。。

理想の暮らしを味わう〜

先ずは！

暮らしのことに

向き合いながら。。。

日常の一つ一つを

味わい〜

リズムを

スローテンポ

にしてみよ〜〜っと

それだったら、

直ぐに！

できるよね

”暮らしのリズムを

　　理想へ近づける〜”

ことを

意識つつ。。。

日常の一つ一つのことを

味わい〜

リズムを

スローテンポに〜

実際、

スローテンポリズムから

心が安定・ゆとりを感じますよ〜

理想の暮らし

夫デビッドさんが来日し〜

D&H　Houseで”ワッハッハと。。”ハッピーに暮らす

を

想像し過ごしている

とぉ〜

あらまっっ

赤とんぼが

お庭に

遊びにきてくれました〜

この写真じゃー

わかりにくいけどぉ〜

真っ赤っかな赤とんぼとご対面したのは

人生初だわぁ〜

ラッキ〜〜

赤とんぼちゃん

ありがとう〜

単純に

喜んじゃいます〜​​​​​​​

それでは〜皆さま

ホップ　ステップ　スマイ〜ル

良い週末を〜

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

レインボームーン.仁美

この世は修行の場！色んな感情を味わった分だけ、引き出しが増えるよね〜

笑顔は、心の太陽

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レインボームーン.仁美です〜

こんにちは〜皆さま。

相変わらず元気な

レインボームーン.仁美です〜

近頃、

わ。た。し。。

”表情は

　エネルギーだぁー！

　表情は、

　感情ダァー！”

　んダァー！んダァー！

と、叫んでいました

はい！

こんなことを言っている

わ。た。し。。。

だからと言って、

いつも

生き生きとした表情を

しているわけでは

ありませぬよー

事に

集中すると、

人から話掛けられないオーラを放っていたり

”コンニャロメー！”

と思う事もあるわけで。。。

なんや。。かんや。。

外野がうるさいと。。。

どう〜でもよくなって、

心が動かなくなったよなぁー

(イギリスにいる頃、よー感じたよー)

あんな。。こんな。。

時は、

寝る前に庭に出て。。。

夜空を見上げて〜

二人の甥っ子くんを

想像し

空に向かって

手を振っていたよー

空は

世界中、繋がっている〜

雲は

形を変えて

イギリスから日本に流れていくよねぇ〜

私の思いも、

偏西風に乗って〜

日本に流れていくよ〜

と、

思いながら。。。

寝る前に庭に出て。。。

夜空を見上げて〜

二人の甥っ子くんを

想像し

空に向かって

手を振っていたよー

まぁ〜

完璧なことは

ないわけで。。。

全て満足することも

ないわけで。。。

だからこそ！

この世は、

人生の修行の場であり。。。

修行して

自分が

気づいていけば

イイのかなぁ〜

って思いまする

修行した分だけ

人としての

引き出しも増えるわけで。。。

あっ

エリザベス女王さまが

おっしゃっていた。。。

『エリザベス女王のエネルギーと求心力の元は何？映画”エリザベス”を鑑賞して〜』

”自身を高め。。

　受け入れること”

の一片に

触れるんじゃないかなぁ〜

と、

ふと思いました〜

一緒に！

この世を楽しんで〜

まいりましょ

あっ

予定してる

来月のセミナーテーマは

”エネルギー”　”表情”　”感情”　

この辺りにしよう〜〜っと！

2023年に向けて〜

一緒に！

気分を上げていきましょ

それでは〜皆さま

ホップ　ステップ　スマイ〜ル

心踊る秋を

笑顔は、心の太陽

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レインボームーン.仁美

表情は、生き生き度のバロメーター！感情のシグナル表情〜

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レインボームーン.仁美です〜

こんにちは〜皆さま。

相変わらず元気な

レインボームーン.仁美です〜

週明け

月曜日の雨を境に

秋らしく

涼しくなるよ〜です

ふぅ〜

汗っかきの私

暑さに。。涼しさに。。

気温に。。季節感に。。

気持ちが

動かされます

はい！

前回の記事で、

表情について語ってました〜前回の記事はこちら〜

『表情は、作るものじゃない〜感情が、自然と！顔に表れる！』

　表情　

辞書によりますと〜

感情や情緒を顔つきや身振りで表すこと

身振り、顔つき。

気持ちが動く。。

と、自然と！

お顔に。。仕草に。。

感情のシグナルが

表情として

出るんですね

感情のシグナルとして

表情が現れるって

ことは、

体の内側にある

エネルギーが

生き生きと

動いている

ってことですねぇ〜

じゃ〜〜

無表情

ってことは

感情が

動いていない。。。

ってことで

体の内側にある

エネルギーが

動いていない。。。

止まっている。。。

輝いてる人って〜

生き生きと

表情豊かで〜

エネルギーに

満ちてますよね〜

結局のところ〜

表情は、

自身の

生き生き度の

バロメーター

とも

言えますね

今、

どんな表情ですか

鏡よ。。鏡よ。。

カガミさ〜〜ん〜

それでは〜皆さま

ホップ　ステップ　スマイ〜ル

新しい良い１週間を

笑顔は、心の太陽

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レインボームーン.仁美

表情は、作るものじゃない〜感情が、自然と！顔に表れる！

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レインボームーン.仁美です〜

こんにちは〜皆さま。

相変わらず元気な

レインボームーン.仁美です〜

さむっ！寒！

と感じた先週末。。。

から一転！

今週末は。。。

最高気温が一気に上がり

歩いていると、

汗ばむ陽気です

スカッ！透き通る青空〜

気分イイですよ〜

汗っかきの私は、

マスクを外し

タオルハンカチを

手に

額をまぶたを顎を

拭き拭きしながら

街中を歩いています

周りを見渡せば、

マスクを

しっかりつけて！

涼しげに？！

歩いています。。。

”日本人は

　いつマスクを外すのか”

今、屋外で、

マスクをつけよう〜が。。外そう〜が。。

個人の自由

と、私は考えます

ただ。。。

TVニュースの

街頭インタビューで。。。

”何故、

　マスクをつけているのですか”

の問いに

ある人が。。。

”マスクつけてると、

　表情

　作らなくいいじゃないですか〜”

と、答えてましたー

ちょっと待った

笑顔クリエイター

と名乗る

レインボームーン.仁美は物申す！

表情

は、

作るものではなく！

感情が

顔に表れるのですよね〜

俳優さん方は、

役者として演じ

表情を作りますがぁー

表情

は、

作るものではなく！

自然と、

心・感情から

滲み出るんよね〜

作られた

表情は

ぎこちない。。。

作られた

表情は、

自分では見れない。。。

作られた

表情を見るのは、

お相手。。。方々。。

お相手。。方々は、

作られた表情

の真意を

お見通しだったり

するんだよね〜

”目は

　口ほどに物を言う”

からね〜

役者でない

一般ピーポーに

表情作りは

ハードル高いです

それでは〜皆さま

ホップ　ステップ　スマイル〜

良い週末を〜

笑顔は、心の太陽

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レインボームーン.仁美

オーラ診断！私のエネルギー、変わった？普段会わない人と会う流れ〜

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レインボームーン.仁美です〜

こんにちは〜皆さま。

相変わらず元気な

レインボームーン.仁美です〜

いや〜

ビックラ

こきましたよー

食料買い出し後、

戻りのバスタイムまで

時間が

少々あるなぁ〜。。。

でぇ〜

よく立ち寄る

タリーズで

本読み味わうかぁ〜

(大抵、一冊バッグに入れ持ち歩きます)

この日のお供は、

我が師”武田双雲さん”の”ありがとうの教科書”

タリーズに入り

いつものように

食料買い出しバッグを

椅子に置き。。。

カウンターへ行き

アイスココアラテ・ラージ

を〜

オーダーし。。。

席に

戻るとぉ〜〜

なぁ〜〜んか。。

隣の席から

視線を感じるぞぉーーーー

お互いマスク姿。。。

目を凝らしぃー

睨む

いやいや。。。

目を凝らしぃー見るとぉー

高校の同窓生

お〜〜〜！

ひっさしぶりぃー

うん十年ぶり

私は、

よく立ち寄るタリーズ。。。

同窓生は”お初！”

”お初っー！”

な・なんですとぉーーーー

来年・

還暦イヤー、集まらなんねぇー

と、同窓生

か・還暦ィー

私、

全く意識してませんでしたよー

ちょいと立ち話。。。

生活習慣・生活パターン

生活リズム・趣味嗜好。。。

違えば

出会わない人。。。

同窓生は、

仕事仲間の人たちと

ちょっと

ブレイクタイム。。。

タイミングが

異なれば、

すれ違い。。。

出くわしてないわぁー

お〜〜

この出会いにも

な〜〜んか

意味ある

ことでしょうねぇー

そんなこんなでぇ〜

”オーラ診断”

やってみたら〜

直感で

気になる場所やお店に行ったら〜

同窓生に

うん十年ぶり！会ったよぉ〜

私は、

”オーラソーマ”と出会って

殆ど！直感で生きてるよ〜なもんだわぁ〜

今晩は、

お初の方々と

オンラインミーティングです

ドキドキ

私の

エネルギーが

変わったのかなぁ

普段会わない人と会う流れ〜

それでは〜皆さま

出会いを大切に〜

笑顔は、心の太陽

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レインボームーン.仁美

道は開ける！我が道を歩んでいく！澄んだ秋晴れを見上げて〜

笑顔は、心の太陽

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レインボームーン.仁美です〜

こんにちは〜皆さま。

相変わらず元気な

レインボームーン.仁美です〜

３連休。。。

体育の日？スポーツの日

いつ、

スポーツの日に変わったっけ？

記憶にございません

10月10日に

保育園の運動会が

開催されてましたー

タクシーで通過する時

窓から見えたのでしたー

お〜

我が甥っ子くんたちの運動会を

思い出しましたー

二人の甥っ子くん

それぞれの道を

歩んでいってるわぁ〜

私、ねーねおばさんは、

機会があるごとに

二人の甥っ子くんに

人生について

笑い交え遊びながら語ってたよなぁ〜

甥っ子くん1号は、

結婚し充実した社会生活を送り〜

甥っ子くん2号は、

来年から大学院へ〜

”ノーベル賞目指していけー！”

子供の成長は、

早いって聞くけど、

甥っ子くんやけど。。。

ほんと、

アッ！という間。。。

どんどん

自分の道を

切り開き

開拓していってほしいなぁ〜

空を

見上げると。。。

秋晴れ

澄んだ青空を

見上げると〜

なんとも

清々しい気分になりまする〜

お天気さんありがとう〜

二人の甥っ子くんが

我が道を

開拓しているよ〜に。。。

雲ひとつ無い快晴
空を見上げ、

深呼吸〜あぁ〜、気持ちいい

清々しい気分になるわ〜

自然と、微笑みが＾＾
心軽やか〜
 

私ねーねおばさんも

澄んだ空のような

心を持って

我が道を

歩んでいきますたい

と、

我が心に響いた

３連休

体育の日・スポーツの日でした

それでは〜皆さま

気持ちいい青空を見上げて〜

心地よい一週間を〜

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レインボームーン.仁美

才能発揮！努力好きの日本人、個性を見極めて。。。

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レインボームーン.仁美です〜

こんにちは〜皆さま。

相変わらず元気な

レインボームーン.仁美です〜

朝一、

家中の窓を開けると

ちょっぴり

冷たい新鮮な空気が

部屋へ流れ込んできます〜

うふ。。ふ。。

リフレッシュな朝

気持ちが

シャッキっ！とします

こんな目覚めの朝、

好きです

いや〜

スゴイですねぇー！

59歳若田光一さん

タフやなぁ〜

同年とは思えない。。。

日本人宇宙飛行士として

最多５回目宇宙飛行！

宇宙ステーション半年滞在

59歳若田光一さん

のお言葉。。。

人の価値は、

　努力の量によって決まる！

人の価値は、

甲乙つけられませんが。。。

努力が。。また、努力の量が

人を形成し、

創造していくものです

だからと言って。。。

努力したから〜

誰でも、

宇宙飛行士にはなれない

努力したから〜

誰でも、

村上宗隆選手のよ〜に

シーズン最多56号ホームラン

を打てない

努力したから〜

誰でも、

大谷翔平選手のように

二刀流で

大リーグで活躍できない

TVスクリーンで

彼らを見て。。。

底知れないパワー

が漲ってて

余裕を

感じるんですよねー

どうしてかなぁ〜

私、

思うんですよー

個人の

資質が

存分に

発揮されてる〜

個人の

力量を

引き出す

努力をされている〜

個性を大切に

一人ひとりの

個性に合った

努力。。。

が

才能発揮に

繋がりますよねぇ〜

努力好きの日本人

自身の

個性見極め、

大事ですね〜

最近購入したマッサージグッズ。。。

背中から足を

ゴロゴロしながら。。。

私の個性・才能に思いを寄せます〜

マッサージ後、

体、カルっぅ〜〜！

それでは〜皆さま

個性。。

才能を発揮していきましょ

笑顔は、心の太陽

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レインボームーン.仁美

感謝〜喜びも悔しさも共に味わった相棒靴さん、ありがとう〜

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レインボームーン.仁美です〜

こんにちは〜皆さま。

相変わらず元気な

レインボームーン.仁美です〜

やっと、

幾分涼しくなった。。。

南九州です

いや〜

北海道では、

うっすら雪景色が見られたり

南北に長い日本！

地域によって

季節感・景色が

随分異なりますワン

だからこそ〜

その土地。。土地の

美味しい名物を

味わい楽しめますね〜

食欲の秋！

行楽の秋！

３連休、

お出かけ

のご予定ありますか

今週末から

母がデイサービスへ出かけるので〜

私は、

いつも行かないお店を物色しよう〜と、

ちょいワクワクしてます

出かける時、

私たちは

靴を履いてますね

あったりまえじゃーん！

靴

体を支え！

一歩。。一歩。。

体と一緒に！

目的地へと進み歩き

我が家へ

無事に帰り着く〜

この靴で

距離、

どれほど歩いたかなぁ〜

日本とイギリスを行き来したなぁ〜

イギリス内でも

毎週ショッピングに出かけ。。

コミュニティに参加したり。。

ホリデーで

マヨルカ島にも行ったよ〜この靴で

靴。。。

何も言わないけれど、

体を支え！

一歩。。一歩。。

体と一緒に！

目的地へと進み歩き

我が家へ

無事に帰り着く〜

靴。。。

何も言わないけれど、

私を

知っているよなぁ〜

喜びも楽しみも

悔しさも

私の一部となって

味わっているよなぁ〜

靴。。。

何も言わないけれど、

私を

よ〜〜く

知っているよ〜

もう〜

随分、

草臥れたようなので。。。

”ありがとう〜”

と言って

お別れしますぅー

”ありがとう〜

　我が相棒、靴さん〜”

ちょっぴり、

センチメンタルな

わ。た。しです

”ありがとう〜靴さん〜

　バイバイ〜靴さん〜〜”

センチメンタル　ジャ〜〜ぁ〜ニぃ〜〜

あなたの人生の時を

共にしてる

相棒さんは、

何ですか

それでは〜皆さま

良い週末を〜

笑顔は、心の太陽

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レインボームーン.仁美

”日本最後の侍⁈今でしょ！ ”100年後のわたしからの手紙へお返事

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こんにちは〜皆さま。

相変わらず元気な

レインボームーン.仁美です〜

はい！

100年後のわたし

から手紙が届きました

アメブロで

面白い企画が

あるのですねぇ〜

気づいて

速攻！

ポチりましたー

100年後のわたし

から手紙が届きました

未来のわたしに返信しよう♪

あら、まぁ〜

私、

日本最後の侍ですかぁー

確かに〜

勇ましいとこあるしぃー

大胆だったりもするしぃー

平和な領域を守るため。。

戦いに挑んじゃったりするかもねぇー

でも、

痛い・きついことは

嫌なんですよぉー

2022年！

太平洋で。。アジアで。。。

ヨーロッパで。。

アフリカで。。南アメリカで。。

世界のいたるところで

不協和音。。摩擦。。。

が起きているなぁー

人生のステージが

変わる時って

苦難・苦境に

直面したりするわけでぇー

2022年！

きっと！

人生と同じように

世界の。。地球の

ステージ環境が

変わり時にあるんだねぇ

地球がハート型。。

最高じゃあ〜りませんかぁ

王様が柴犬

ワンちゃん王国、楽し嫌ワン〜

100年後、

想像できないないくらい

ハッピーな世界って

いやいやぁー

100年後と言わず。。

現代に

ハッピーな世界観を

皆んなで

作っていけるんじゃない〜

ハッピ〜スマ〜イル

100年後と言わず！

今でしょ！

 ハッピ〜スマ〜イル

と、

100年後のわたしへ

返信しましたー

可能性は無限大！と言います。。

医療発達、

超長寿国日本の未来も近い？！

100年後の私

見てみたいよ〜な。。。どう〜かいな？！

ふと、

想像しましたー

そんなアホな

それでは〜皆さま

楽しく歳を重ねましょ

笑顔は、心の太陽

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レインボームーン.仁美

日々、命・寿命の時は(終わりに)進み続けてる〜どう生きたいですか？

笑顔は、心の太陽

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レインボームーン.仁美です〜

こんにちは〜皆さま。

相変わらず元気な

レインボームーン.仁美です〜

先週から〜

訃報が続いて。。。

人の命・寿命って

なんかなぁ〜

と、

思ったりしています。

落語家・三遊亭円楽さん72歳

プロレスラー・アントニオ猪木さん79歳

どちらも

人間味溢れたお方でしたー

三遊亭円楽さんが

”笑点”のステージにいないと、

華に欠けるというか〜

盛り上がりに欠けるというか。。

猪木の

”元気があれば、なんでも出来る！”

”イチ、ニ、サン、ダァーーー！”

に

力が湧いた人が

どれほどいたでしょうか？

７０代で

この世を去るのって

早すぎますよねー

まだまだ。。。

三遊亭円楽さん。。。

”笑点”の座布団に

座りたかったかなぁ？？

猪木。。。

”元気があれば、なんでも出来る！”

”イチ、ニ、サン、ダァーーー！”

で、ビンタを食らわせたかったかなぁ？？

なんて、

色々考えたりします

命

人の寿命は、

神のみぞ知る〜〜

私、

いつまで

生きられるか、

わからないけど。。。

我が人生

悔いはなし！

と、

言い切れるほど、

人生後半〜

日々、

命・寿命の時は

(終わりに)

進み続けてる。。。

やりたいこと

やって。。。

いっぱい、

笑って

感動して。。。

生き切りたいなっ

三遊亭円楽さん、アントニオ猪木さん

の訃報から

こんなことを

思う

10月の始まりです

あなたは、

どう

生きたいですか

それでは〜皆さま

命の時を大切に〜〜

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

レインボームーン.仁美