
会社から支給された万歩計を付けてますが
家と会社の往復で約5000歩、会社の中で約1700歩で、大体6700歩位です。
目標は1日10,000歩なんですが、なかなか3000歩の壁が厚いです。
ジョギングやサイクリングより、ウォーキングが一番良いとのことなので、休日ののんびりサイクリングをスタスタウォーキングに変えようと思います。
昨年は冬の夜にマスクまでしてウォーキングしたんですが、あっという間にマスクが呼気でシットリしちゃうんですよ。
今年も頑張って歩くきます
家と会社の往復で約5000歩、会社の中で約1700歩で、大体6700歩位です。
目標は1日10,000歩なんですが、なかなか3000歩の壁が厚いです。
ジョギングやサイクリングより、ウォーキングが一番良いとのことなので、休日ののんびりサイクリングをスタスタウォーキングに変えようと思います。
昨年は冬の夜にマスクまでしてウォーキングしたんですが、あっという間にマスクが呼気でシットリしちゃうんですよ。
今年も頑張って歩くきます











もそろそろ見納めかな?

