ネドな日々が続いてる
春から入会したネドじゅんさんのオンラインサロン三脳研の研究員として、
日々のワークの記録を書き留めながら、
エレベーターの呼吸を中心に、いくつかのワークを取り入れています。
今は、エレベーター呼吸1万回にチャレンジ中。
昨日で６９００回。1万回は結構ハード。
おかげで２０２０年からの左脳グルグルは脱しました。
あとはエレベーター呼吸で日々、神経を整え続けるのみ。
でももう少し、入会してようと思います。
サロンでは、体を感じる、内側を感じる事を、各種のワークを使って
ネドさんの他５人の方々が伝えてくれています。
ワンネス意識になるには、静寂とか、何もしない、とかが大事なのだけど、
オカンがいっぱい仕掛けてくるから、それを追っかけるだけでも盛り沢山で、
いつ静寂になるんだいーーと思わなくもないけどw
わたしはマイペースに不器用に、エレベーター呼吸を続けています。
オカンの動画は全〜部いい。
見てるだけで神経整う氣がする。。
オカンウェビナー大好き❤️
昨日見た動画。前後編あり。