冬至前の闇出し祭り、始まってますねー
夢の中で闇が出てます。
１。。
キライな人がマンションの隣に住んでいる。
富士山の見えるマンションなのに、
景色の真前にビルを建てると言う。
富士山が全く見えなくなるので、ありえないと思い
抗議しましたが一向に取り合わず。
引っ越そうと思うが資金や仕事などどうする。
東京に戻れるのかな等と思った。
怒り、不安、嫌悪感があった。
２。。
ぞろぞろ湧いてくる敵と戦って大立ち回り。
暴れまくって、ハラハラしながらも爽快。
れぷ性、凶暴性が出た夢。
こんな感じで浄化統合してまふ。
・闇だけでなく、やったーラッキー！と喜んだ事も
統合して常にニュートラルに戻す。
・いつでもどこでもお手軽に、こまめに統合する。
・自分にとっての癒しの曲、浄化される曲を
自分で歌い、細胞を癒す。
歌詞わからなくてもいい、感情たっぷりに歌って
ハートの深部を癒す。（猫に聴かせたらすごく喜んでた
）
・いい水、緑茶、柑橘果汁、麹、食物繊維などを摂る。
・適度な運動（潮風吸って歩く、深呼吸、足湯、軽いストレッチ）
・頭頂に塗香を塗る。
・EMを播く、お香を焚く、鈴や音叉を鳴らすなどで空間の浄化
生姜たっぷり甘酒もグー
カレー炒飯ばっかり食べてるけど、なんちゃって薬膳かも。
カレー粉（ターメリック、クミン、陳皮など）、
黒ニンニク、ネギ、ショウガ、かぼちゃ、ぎんなん、醤油麹
真面目にやらず緩急つけてマイペース＆リラックス
猫に学ぶにゃ〜
寝るのも大切にゃ〜
この胸が叫んでる ワクワクのする方へ
レディゴー
