スタジオヨギーってところです。
ヨガは宗教的なものがあるのでやりたくないから、ピラティスへ行ってきたのですが、初心者のわたしにわかるように丁寧に教えてもらえました。
スタジオも駅近で、雰囲気もよくて、ピラティス以外の骨盤のクラスもなかなか興味があり、本当によさそうな教室でした。
ゆったりとした動きでも、インナーマッスルを鍛えるというピラティス
このまま続けてみようと思います。
昨日はなんか物足りない～
次はもうちょい上のクラスにいく～
なんて思ってたけど、今朝、腹部まわりが痛い。。
さっそく効いてるようです。
ピラティスのあとのランチ