更新がちまちま。
マイペースに更新していきたいと思います
実は、4月に念願の第一子を授かることが出来ました！
まだまだ、安定期では無いので不安だらけですが
現在4ヶ月で出産予定日は12月です♪
わからない事もたくさんあるので、同じマタママさんや初マタさん
色々情報交換出来たら…と思います！
それでは、本題へ。
私が妊活中に行なっていた事
兎に角、赤ちゃんが欲しかった私達夫婦はやってると良いよ！と
言われてる事はかなりやったと思います☺︎
・葉酸サプリ
私は口コミでも評判の良かったBELTAを服用しています。
（もちろん、今も飲み続けています）
ちなみに、私だけでは無く主人も服用していましたよ！
（画像はお借りしました）
・基礎体温測定
・美酢（ミチョ）ざくろ味
（画像はお借りしました）
皆さん、韓国産のこのお酢ご存知ですか？
私は、コストコで購入して飲んで以来ハマって飲んでいます。
味も美味しいし、ざくろは女性ホルモンに効果があるらしく…
妊活中の方にも効果があるみたいなんです！
その他にも、デトックス効果や美肌効果も！
私は、一番好きなのはソーダー割りが好きですが牛乳やお水でも
ただ、お酢なので飲みすぎると食欲増進になるので
美味しくても1日1杯くらいが良いみたいです
・夏でも腹巻、お腹を冷やさない
・家のお茶は、ルイボスティーに（カフェインは控える）
・主人には、マカサプリを
・排卵日2〜3日前にタイミングはもちろん、その前には4日間の禁欲
排卵誘発剤と共に、タイミング法を実施していた私達。
4日間禁欲するのが1番質の良い精子がいるみたいです！
なので、
禁欲後にタイミング（排卵日2〜3日前）→2〜3日おきにタイミング
を、繰り返してました！
排卵が起こったか、起こっていないかは基礎体温を測っていたので
なんとなく分かるの排卵がきちんと起きて高温期になるまでは
こんな感じで行なっていました
本当に今思い返せば、たくさんやっているな〜とは思いますが
どれも苦痛ではありませんでした。
結局、ストレスを溜める事が1番ダメな事！！！
自分のペースで行うのが1番。
だから、私は禁酒はしなかったしリセットになった時
落ち込むだけ落ち込んで次の日はスッキリっと言うように気持ちの
切り替えを大切にしていました
辛い事もたくさんあるけど、辛い日は泣いて良いんです！！！
泣いて、泣いて、泣くとスッキリすると思います☺︎