少しずつ身体を動かして
満月でしたので満月のメディテーションを
してみました
来月の志免町簡単ゆるヨガ日程が
決まりましたらまたお知らせします。
ヨガに興味のある方、
ヨガを始めたい方は
cala4141☆gmail.com
☆を@にかえて、ホシノまでお願いします
昨日は志免町簡単ゆるヨガでした
本日、志免町簡単ゆるヨガでした。
寒くなってきたので
（といっても室内は温かく暖房いらずでした）
座位や立位でのヨガをいつもより長めに行いました
体を緩めることや、リフレッシュには効果も出ているかなと思いつつ、
体力増進にはもう少し動きを多く取り入れていくべきか考えているところです。
同じことを繰り返すことも
自分の状態がわかるので
また大切ですね。
次回は26日木曜日の19時～です。
ヨガに興味のある方、始めたい方は
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ブログに書いていませんが
志免町の簡単ゆるヨガ活動
続いております。。
今月は18日と26日にシーメイトで行います。
お問い合わせは
cala4141@gmail.com
ホシノまでお願いします。
＊メールアドレスが変更されましたのでご注意ください。
今日は福岡ミネラルショーへ
行ってきました。
今まで知っている石の留め方と違う
ワイヤーアートのワークショップが
あっていたので受けてきました。
数個並んでいるものがお手本たち。
1個のものが作ったものです。
まずまず？？
日々練習しないと久しぶりで
もとの不器用な私に戻っていました。
ものづくりは、集中力がいりますね。
練習も、、。
このやり方だと原石の表面をあまり邪魔せずにできそうです。
今日は簡単ゆるヨガでした
簡単ゆるヨガは、ヨガを日常に取り入れることを目的としたヨガサークルです。
今日はゆっくりめにストレッチを行い、太陽礼拝のポーズをしました。
気持ちが軽くなったヨガでした。
次回は29日（木）です。
自然の中でしても気持ちよさそうですが、
場所は志免町シーメイトにて。
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