今週の作り置き

今週の作り置きです

茹でたとうもろこし

紫玉ねぎの甘酢漬け

インゲンと油揚げの炒めもの

かぼちゃソテー

タンドリーチキン

かぼちゃとチキンの豆乳シチュー

納豆チャーハン

紫玉ねぎの甘酢漬けは重宝します。

サラダに入れたり付け合せにしたり。

タンドリーチキンはarikoさんレシピです。

今週は少なめです。



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おからコロッケの晩ごはん

今日の晩ごはん

アサリのおからコロッケ

かぼちゃサラダ

きゅうりのピーナッツバター和え  

ゴーヤチャンプル

お味噌汁

酵素玄米

前作ったアサリのおからと蒸したじゃがいもを合わせて、コロッケにしました

普通のコロッケより好き

このままでもケチャップかけてもおいしいです。

生理前になると食欲が抑えられないのが悩み〜

普段控えてるアイスクリームや菓子パンも食べたくなるし。

どうにかした〜い！



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納豆チャーハンといただきものでお昼ごはん

今日のお昼ごはん

納豆チャーハン

アボカドとトマトのピーナッツバタードレッシング

肉まん

お味噌汁

肉まん、お中元でいただきました

嬉しいんだけど、数がめっちゃたくさんで、冷凍庫がカオス状態です

冷凍庫がいつもパンパンで。

とうもろこしは今日茹でたんだけど、塩を忘れるという痛恨のミス

甘み引き出せてない

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