2021年10月8日
メンタルエクササイズと思って始めた３つのよかったことや嬉しかったことやうまくいったこと
段々寒くなってきたのもあるのか
季節の変わり目
私自身が忙しい時期を
去年は旦那さんとシェアできて
普通に暮らしていた
つい過去を振り返り
どうでもいい小娘がリア充していること
それを旦那さんは嬉しいと思っているのかなと勝手に考えてしまう
彼の気持ちなんて彼にしかわからないのに
寂しくて
悲しくて
苦しくて
メンタルエクササイズが
上手にできません
できる時に
やることにした方がいいのか
無理してでも頑張るのがいいのか
わからず
瞑想中です
３つのこと
1. 職場では仕事が充実
2. 明日が休み
3. 夜更かししても問題ない日
いつもこんなつまらない３つにお付き合いいただきありがとうございます
自分の気持ちに正直に
頑張りすぎないように
無理な時は
必死に息するのではなく
ゆっくり深呼吸をして
できない自分も
認めていきたいと思います
皆さんの明日がいい日でありますように
Pi🌈