2021年10月19日
今日の３つ
1. 青い空が見られたこと
2. やることいっぱいの仕事で少しイライラしたけど無事終えられたこと
3. お腹いっぱい夕飯とお菓子を食べられたこと
気持ちの上がり下がりは
いつか落ち着いてくれるのかな
そんな思いで
家路は毎回不安になりながら帰宅しています
少し息が早くなってしまうので
歩くのも早くなります
薬を飲んで
明日の準備
シャワーを浴びて
ご飯を食べて
のんびりするうちに
落ち着いてきます
寝る頃には
睡眠導入剤と
安定剤を飲んで
心が落ち着く曲を流しながら
少し本を読んで
無印の睡眠用アロマと一緒に
入眠がルーティンです
早く昔のように
ずっと笑ってられる生活が
構築されるように
今は頑張って酸素を探し
大きな真っ暗な穴から出るための
ハシゴを
階段を
探していきます
今日も読んでいただきありがとうございます
皆さんの明日が素敵な日になりますように