最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧【きょうのゆるめるポイント】2020.2.17 ふくらはぎ(触ってるとこ違う(笑))....ゆるめる個人セッション&ワークモニター募集のお知らせ 以前からちらっと募集していまし...【今日のゆるめるポイント】2020.2.16 股関節椅子に片足を乗せて、膝を曲げて足先を...ウクレレどんなのか教えてー!と依頼があり久々にウクレレを弾いた。楽しいなぁ~でも結構...今日はウクレレどんなのか教えてー!と依頼があり、久々に弾いてみた。ストロークとか指の押...【今日のゆるめるポイント】2020.2.15 太もも太ももの前側を。椅子などを用意しま...【今日のゆるめるポイント】2020.2.14 お尻足を肩幅に開き、手は腰より少し下で指先...【今日のゆるめるポイント】2020.2.13 腰椅子にこしかけ、足を肩幅より広く開き息...【今日のゆるめるポイント】2020.2.12 腰腰の横をぐっとはさむようにして体を左右...【今日のゆるめるポイント】2020.2.11 おなかおへその上に両手を重ねて(女子は右...【今日のゆるめるポイント】2020.2.10 腰腰の横を伸ばしたり縮めていきます。椅子...【今日のゆるめるポイント】2020.2.9 肩関節肩の付け根を握り、おろしている手のひら...【今日のゆるめるポイント】2020.2.8 胸足を肩幅に開き、手は指先を下に向けて腰の後...【今日のゆるめるポイント】2020.2.7 背中足を肩幅に開いて息を吐きながら腰を軸に...【今日のゆるめるポイント】2020.2.6 肩肩の前に指先をつけて、肘を前から後ろにぐ...【2月26日(水)振動数&ゆるめる気功 コラボ体験会 開催!】 【今日のゆるめるポイント】2020.2.5 肘肘から脇まで、両サイドの骨の下側を軽くつか...【今日のゆるめるポイント】2020.2.4 鎖骨手を胸の前でクロスさせて鎖骨のくぼみを...【今日のゆるめるポイント】2020.2.3 首両親指を天柱(首の後ろの太い筋肉の外側、...【2月の気功太極拳スケジュール】.Q→3㈪、17㈪ 10時半Y→10㈪、24㈪ 1...<< 前ページ次ページ >>