この夏
自分の殻を破るチャレンジを
している中で
自分と向き合っている時に
出てきた感情が
【本音をいうのが怖い】でした
なんで私の中に
根強くこの感情があるか
さらに探っていくと
過去、
元カレに束縛されていた時の
感情がかなり影響してて
束縛＋キレる人だったので
怒ってる人怖い
色々言われるの面倒くさい
言い合うの面倒くさい
どうせ分かってもらえない
こんな扱いされて悲しい
虚しい
トラブルになるの嫌！
私が我慢したほうが楽
その頃、
【長い期間付き合っている方が良い】
【喧嘩はしない方が良い】
という思い込みを
持っていたので
自分の感情を
【抑圧】することで
その付き合いを保っていました
その感情の【抑圧】が
20年以上たった今の私にも
影響していたんです
今、その殻を破る時が来たので
１つ１つ丁寧に
感情の統合をして
自分と向き合っています
手放せないで
付きまとってくる感情って
ありませんか？
今からでも遅くないので
いらなくなった感情は統合して
エネルギーに変えちゃいましょ
スッキリするよ
