昨日に引き続き、失礼いたします
「心とからだを平和」にすべく、日々心がけていること、その③と、３日間のまとめを書かせていただきたいと思います。
その③ 毎瞬に集中する
目の前のことだけに集中したほうが、物事って上手くいくんですね～！
もっと早く知りたかった
これは、PPSでセンタリングを学んで、とっても意識するようになりました。
その①でも書きましたが、とにかく頭で妄想する癖があり、他人の目をやたらと気にする人間だったので、何をするにも緊張してたように思います。
その結果、やるべきことを先延ばしにしたり、なかなか動かなかったり…
だけど、一秒一秒に、とにかくそれだけしていれば、過去や未来が入り込んでくる隙間がありませんから、結果、やるべきことが出来ている！
まるで今までの私にしてみたら、魔法でも使っているみたい！
何も考えなくても、体をそのように動かしたら、いつの間にか終わっているんですよ！
夢みたいです（笑）
夕食後、明日のお弁当の準備、以前の私はめんどくさくてめったにしなかったんですけど、最近はやってます（笑）
さっと頭で考えて、次の瞬間、冷蔵庫を開けて、玉ねぎとって、刻んでるんですよ～
いや、正確には以前も同じことはしていたんですけど、なんというか、ストレスが無いんですよ。
え？こんな簡単なことが？？と思われるかも知れないけれど、そんなもんなんですよ、私は（笑）
はい、こうしてダメな自分も、ブログにさらせるまでに成長しております
別に、自暴自棄になったわけじゃないですよ（笑）
他にも集中することによって、内容をよく覚えていられるようになりました
仕事で新しいことを教えてもらっても、以前なら、苦手意識が出たり、いや、ムリって思ったり、このタイミングで？って思ったり……もう脳内が大忙しでしたけど（笑）
でも、その瞬間に集中すれば、そんなことは入ってくる隙間がなくなるので、結果、楽に出来るようになりました（笑）
他にも、ドラマの内容も、よく把握できるようになりました
あ、大丈夫です、ちゃんと感情移入して楽しめていますよ（笑）
オーラソーマでいったら、ポンっと前触れもなくブルーの領域に入ってきたものを、むぎゅっとイエローまで押し込んで、レッドの領域に落として、すっと流している、そんな感じをやっているんじゃないかと思います（笑）
３日間あれこれ書かせていただきましたが、改めて文章にすることで、また自分の中に自分の情報を入れることが出来ました。
ありがとうございます！！
よく、自分が変われば世界が変わるっていうけれど、それってのは、自分の心の持ちようってことなんでしょうから、自分が普段、何に反応しているか知るって、とっても大事ですよね～
これからも、自分に目を向けて、自分を知り尽くしていけたらなぁと思っています
ところで、薄々と気づいてはいたんですけど、３日間かけて、なんか私、マゼンタの色彩言語ばっかり言ってませんでした？？
やっぱりあれですかね、半年も６７番のボトル、ほったらかしにしてるからですかね（笑）
時々、塗ってはいるんですけど、よく弾くんですよ…。
まるで十代のお肌かと錯覚する程度に…（笑）
でもきっと、ここで書かせていただいたので、明日からはもうちょっとお肌に馴染んでくれるんじゃないでしょうか（笑）
このような素敵な機会をくれたYukoさん、本当にありがとうございました
次は……誰でしょう？？
私で一旦、終わりにしちゃって、ごめんなさい
書きたい方、ここにバトンを置いておくので、どうぞ受け取ってください！！
よろしくお願いいたします
感謝感謝
３日間、ありがとうございました