メンタルブロック解除セラピスト＊まりこです('-^*)/
例えば、誰かに
『あなたが好きです』って言われて
嬉しい反面、不安感を持ったり
本当にわたしのこと好きなのかな？
そのうち嫌われちゃうんじゃないかな～・・・
なんて、思ってしまうのは
あなたが、あなたのことを好きじゃないのかも。
あなたは、あなたが好きですか？
そう聞かれた時に
キライです！！って即答してしまうくらい
自己否定感が強い場合には
少しづつで良いので
あなたのこと好きになってあげてください(笑)
その方法は簡単。
あなた自身との約束事を１つ作るだけ。
といっても
いきなり難しいことを約束しなくて良いので
ラクに出来そうなことをする！と
自分自身に決めてみてください。
例えば、毎日１か所だけトイレ掃除する、とか
毎日必ず３分間くらい顔ヨガする、とか。
(これ、わたしですー笑)
毎日ウエストの引き締め体操をする、とか。
(あ、これもわたしですー笑)
自分で決めたことを毎日実行することで
自分自身への信頼感が出てきます。
わたしって、意外にやるなー♪
って思えたらしめたもの(*'ω'*)
自分を好きになるって
３日３晩で出来るものではないです。
何事も地味だけどコツコツと
毎日積み重ねることが大事なんですね。
その積み重ねって
ものすごい信頼感を得るんですよ～♪
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