昇進!!

ブログネタ：料理する？ 参加中








今夜は煮込みハンバーグとポテトサラダの洋食dayでした(*^∇^*)

ハンバーグはいつもレシピ通りに材料を混ぜていくのですが…
今日は挽き肉をやや少なめにして代わりに刻んだレンコンを混ぜてみました♪

歯触り良かったし、お肉のカサが増えて満足感ありました～(^ω^)


そしてそして!!
たまにぼちぼち記事を書き続けていた「 口コミ番付」から
『十両昇進しました!!』
とお知らせメールが来ましたっ(≧∇≦)


幕下に昇進して一年以上経ち
「もしや忘れられてるっ!?」
と気になりつつも地道に書き続けた甲斐がありました(^O^)


今回のプレゼントは『アメーバ（の形をした）ストラップ』で、あまり興味無いのですが…(^∇^;)
昇進していくと自転車やパソコン!!が貰えるらしいので、また地道に頑張っていこうと思います(*^ω^*)

おかえりparty☆

ブログネタ：好きなきのこ類 参加中







「ただいま～♪」

木曜日に実家へ帰ってノンビリ過ごし、
金曜日に相方さんお迎えでみんなで帰ってきました(*^ω^*)


「隊長おかえりなさいpartyをしよう」という事で相方さんがキノコ鍋を作りました☆
（何だかんだ理由つけてビールを飲みたい人なのです(^_^;)）



なめこ、しめじ、えのき、まいたけ、しいたけ…と色んな種類のキノコがたっぷり(≧∇≦)
汁も料理本を参考にブレンドしてて美味しかったです♪


たっぷりあるので今夜も鍋の続きです(^_^;)

そういえば以前はしいたけ苦手だったのに、いつの間にか好きになってる!!
食の好みって変わるもんですね(^O^)

hotヨガ体験

してきました(*^o^*)

以前から一度やってみたかったのですが、近所になかなか無くて…
先日街で無料配布してるタウン誌で広告を見つけて予約して行きました。


今回体験したのはショートコース（60分）です(^ω^)
更衣室からお水とタオルを持ってスタジオに入るとすでに暖房が効いたような暖かさ。

手足が冷えがちな私はそれだけで気持ちいい～(*^ω^*)


ストレッチから始まり腹式で深い呼吸をしながら色んなポーズしていくと…
汗だくだくっ!!(^∇^;)

「目安として1時間で1ﾘｯﾄﾙを飲みきってください」
とインストラクターさんがおっしゃってて、内心
「そんな飲めるかな？」
と思ってたのですがキッチリ飲みきってしまいました(￣∀￣)


終わった後インストラクターさんから
「肩こりやすいですか？」
と言われビックリ!!ビンゴ!!

インストラクターさんによると
「肩の調子が良くない人はポーズ中顔が赤くなるんですよ」
とのこと(・o・)ノ
…やはり頭に近い部分の血行が良くないと顔に現れるのかな？


初めてのhotヨガでしたが気持ちよくストレッチできたし汗を沢山かけて気分スッキリ☆でした。
また機会があったらチャレンジしたいですo(^-^)o