まさかのランニングしようとしたら突然の雨、、、
仕方ないからemsのみしました
このところemsの威力が物足りなかったので威力を格段にあげました

めっさ効いてる!ちょっといたい!(笑)

なんかこれだけきけばemsだけでもやせるかな?とかおもったり(笑)

まぁでもちゃんと運動せんばですね(笑)